arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Grapefruit Pektin

Grapefruit Pektin – Citrus paradisi

A grapefruit (Citrus paradisi) ugyan nem olyan gyakorta fogyasztott gyümölcs mint pl. a csakugyan trópusi citrom, de mára már azért viszonylag elterjedtnek számít itt Európában is. (1) Ugyan maga a gyümölcs kissé savanykás ízű, mégis népszerű mint ízesítés üdítőitaloknál. A Barbados szigetén őshonos gyümölcs valószínűleg a narancs és a palmeo keresztezéséből született. Színe a sárgától a vörösig mozog, fajtától függően.

Közismert, hogy a citrom rendkívül egészséges és nincs ez másképp a grapefruittal sem. A citromhoz hasonlóan ennek is rendkívül magas a C-vitamin tartalma. Ásványi anyagok terén káliumban gazdag, főbb hatóanyagai pedig a likopin, az A-, B-, és C vitamin, valamint flavonoidok és limonoidok.

A grapefruit segít csillapítani belek irritációját, a benne található rostok pedig tisztítják a belet, elősegítve ezzel a test méregtelenítését. A méregtelenítést emellett limonoidjai is segítik, ugyanis ezek stimulálják a máj egyik méregtelenítő és anti-karcinogén vagyis rákellenes enzimjének a termelődését. Vízhajtó hatású, ami a további méregtelenítés mellett a vesekő ellen is védelmet nyújt.

A rák megelőzésének egyik lényeges szereplője az immunrendszer. Amellett, hogy a grapefruitban található antioxidánsok maguk is csökkentik a rák kialakulásának esélyeit, a gyümölcsben található C-vitamin megerősíti az immunrendszert ami így hatékonyabban lesz képes felvenni a harcot a rákos sejtek ellen.

A C-vitamin és immunerősítő hatásai a megfázás, vírusos vagy bakteriális fertőzések terén is jó szolgálatot tesznek a szervezetnek, valamint a C-vitamin az oszteoarthritiszes és reumatoid arthritiszes betegek panaszait is enyhíti.

A grapefruit csökkenti az LDL koleszterin szintjét, illetve a benne található kálium segítségével segít szabályozni a magas vérnyomást, amelyekkel a szív- és érrendszer egészségét is óvja.

Magjai antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásúak, illóolaja pedig a bőr felületén alkalmazva segít a pattanások kezelésében.

A University of Florida College of Medicine-n kutatók megállapították, hogy a grapefruit segít a koleszterinszint csökkentésében. (2) Egy 16 hetes kísérlet során magas koleszterintől szenvedő betegek kaptak a grapefruitban található rostból, a pektinből. A kísérlet végén a grapefruit rostjai szignifikáns javulást hoztak a betegek állapotában.

A grapefruit igen magas C-vitamin tartalmának köszönhetően segít a bakteriális, vírusos megbetegedések leküzdésében, mivel erősíti az immunrendszert. Hozzájárul ehhez fertőtlenítő, antibakteriális hatása is. A C vitaminnak hála szintén segít a reumatoid arthritisszel és az oszteoarthritisszel küzdő betegek tüneteinek enyhítésében.

Méregtelenítésre szintén alkalmazható, hiszen serkenti a máj természetes méregtelenítő folyamatait, valamint vízhajtó is, így a vesekő elleni védelem mellett a vizeleten keresztül történő méregtelenítést is elősegíti.

Gazdag antioxidánsokban, amik a különféle daganatok mellett az Alzheimer kór kialakulásának megelőzésében játszanak szerepet.

Rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukorszintet, így cukorbetegség esetén szintén érdemes megfontolni a fogyasztását, csak úgy mint magas koleszterinszint illetve magas vérnyomás esetén, ugyanis ezeket szintén képes mérsékelni.

Érdekesség, hogy a benne található bergamottin használható a komolyabb drogok okozta elvonási tünetek mérséklésére, valamint a grapefruit leve hatásos a migrén és a fejfájás ellen.