Béltisztítás Hashajtó Még ma is nagyon sok ember helytelenül azonosítja a béltisztítást a hashajtó használattal, holott a két dolog között óriási különbség van. A „hashajtó mítosz”, ahogy manapság beszélünk róla, azon a téves elképzelésen alapul, hogy a hashajtók alkalmasak a méregtelenítésre és a testsúly kontrollálására. Székrekedés esetén a hashajtók átmeneti megoldást jelenthetnek, de a rendszeres használatuk nem
Béltisztítás A bélfal szerepe az immunrendszerben, anyagcserében és krónikus betegségek megelőzésében A bélfal (intestinális barrier) nem csupán passzív elválasztófal, hanem aktív védelmi rendszer, amely szerepet játszik az immunvédelemben, tápanyag-felszívásban és a metabolikus egyensúly fenntartásában. A modern civilizáció életmódbeli tényezői, mint a feldolgozott élelmiszerek, stressz vagy krónikus gyulladások, gyakran gyengítik ezt a védelmet. A probléma, hogy eközben pedig növelik például az autoimmun betegségek vagy irritábilis bél szindróma
Béltisztítás Béltisztítás hatása és módszerei – Rostok, probiotikumok Béltisztítás: ha jól csináljuk, használni fog A béltisztítás egyre népszerűbb, ám sokan csak divatból – és megfelelő információk hiányában – nem a megfelelő módon végzik el. Ezzel pedig többet árthatnak maguknak, mint amennyit használnak. Pedig a béltisztítás valóban hasznos lehet – elmondjuk, mit kell tudni a béltisztítás hatásáról és módszereiről. Először is nem árt tisztázni,
Betegségek A máj gyulladásos betegségei Májgyulladásnak (hepatitis) nevezzük a máj különböző eredetű gyulladásos betegségeit, amelyek során a májsejtek károsodhatnak, és a szerv működése is zavart szenvedhet. A gyulladás azokat az életfontosságú folyamatokat is befolyásolhatja, amelyek a máj működéséhez és szervezetünkben betöltött szerepéhez kapcsolódnak. A májgyulladás kiváltó tényezői: Fertőzéses eredet Májgyulladást leggyakrabban vírusfertőzések váltanak ki, melyek közül a közismert hepatitis vírusoknak
Betegségek A gyomorhurut (gasztritisz) kezelése házilag A gyomorhurut vagy más néven gasztritisz a gyomor gyulladásos megbetegedése. Ezen belül is az az állapot, amikor a gyomor belső falának nyálkahártyája gyullad be. A gyomorhurut sokkal inkább egy tünet mintsem betegség, hiszen több különböző tényező is kiválthathatja a gyomor nyálkahártyájának gyulladását. Sok embernél magától elmúlik, azonban vannak akik kevésbé szerencsések és hosszantartó lefolyású (krónikus
Betegségek Gyulladásos bélbetegségek (IBD) A gyulladásos bélbetegségeknek (inflammatory bowel disease, IBD) két megjelenési formája van: a Crohn-betegség és a colitis ulcerosa (fekélyes vastagbélgyulladás). Epidemiológiai adatok – Mennyire gyakori betegség az IBD? Az elmúlt években az IBD előfordulási gyakorisága növekvő tendenciát mutat. Prevalenciája kb. 30-200/100 ezer lakos. (∗ prevalencia: epidemiológiai kifejezés, adott időben egy adott populációt érintő jelleg – jelen esetben betegség – előfordulási gyakorisága) Az
Diéta Gyomorfekély diéta – Étrenddel a gyomorfekély ellen A gyomorfekély az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri betegség mellyel átlagosan minden tizedik ember találkozik élete során. Nem is csoda hiszen több olykor egészen különböző okból kifolyólag is kialakulhat. A helytelen táplálkozás, a dohányzás, a túl nagy mértékű alkoholfogyasztás vagy a sok stressz mind hozzájárul a kialakulásához. Mint minden más betegséget is a gyomorfekélyt is inkább megelőzni
Diéta Időszakos böjt: egészségügyi hatások és előnyök Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egy olyan táplálkozási módszer, amely az étkezések időzítésére helyezi a hangsúlyt, nem pedig az elfogyasztott ételek típusára vagy mennyiségére. Ez a megközelítés a böjtölési és étkezési időszakok váltakozásán alapul, és az utóbbi években egyre népszerűbbé vált mind a fogyás, mind az általános egészség javítása érdekében. Az időszakos böjt tudományos
Diéta Így működik a böjt: a méregtelenítés legfontosabb eleme A böjt az egyik leghatásosabb, de egyben az egyik legnehezebb méregtelenítő módszer. Ennél jobb megoldást még senki sem talált arra, hogy megtisztítsuk a szervezetünket. A legősibb formája annak, hogy az emberi test újra teljesen fellélegezhessen. Amikor ellestük az állatoktól ezt a gyógyító formát, már akkor rájöttünk arra, hogy milyen áldásos hatásai vannak a szervezetünkre nézve.
Egyéb Gyomorproblémára, refluxra, IBS-re vagy Crohnra melyik gyógygombát válasszam? Ha valaki emésztési problémákra keres gyógygombát, hamar elveszhet a lehetőségek között. Pedig nem mindegy, hogy reflux, IBS, Crohn-betegség vagy más emésztőrendszeri panasz áll a háttérben. Az elmúlt években sokat változott az is, ahogyan a bélrendszerről gondolkodunk. Ma már tudjuk, hogy a mikrobiom, a bélnyálkahártya, az immunrendszer és az idegrendszer működése szorosan összefügg. Nem véletlen, hogy
Egyéb Az enzimek szerepe és működése: katalizátorok az élet minden területén Az élő szervezetben enzimek ezrei támogatják a szervezetünk működéséhez nélkülözhetetlen folyamatokat. Az emberi testben zajló biokémiai átalakulások nem mennének végbe ezek nélkül. Egy részükhöz ugyanis elengedhetetlenek az enzimek, amik elősegítik, sok esetben fel is gyorsítják a folyamatokat. Ezek a fehérjemolekulák, amikből több ezer féle létezik, mindegyik másfajta kémiai reakcióban vesznek részt. Vannak, amik egyes anyagok
Egyéb Kimchi recept: különleges ázsiai fermentált zöldségek A kimchi egy tradicionális koreai étel, amely fermentált zöldségekből, leggyakrabban kínai kelből és retekből készül. Az ételt különféle fűszerekkel, mint chilipaparikával, fokhagymával, gyömbérrel, valamint halas hozzávalókkal ízesítik, amelyektől egyedi, pikáns ízt kap. Az erjesztett zöldséges étel azonban több, mint egy egyszerű köret – a koreai kultúra szerves része, amely az évezredek alatt a mindennapok egyik
Egyéb kategória Helicobacter pylori fertőzés az emésztőrendszerben A Helicobacter pylori (H.pylori) egy spirális alakú, körülbelül 3 mikrométer hosszú, csillókkal rendelkező baktérium, ami előszeretettel telepszik meg a gyomor és a patkóbél (nyombél, duodenum) nyálkahártyáján. A H.pylori az egyik leggyakrabban előforduló patogén kórokozó a gyomor-bélrendszerben, ahol többféle károsodást tud okozni. A H.pylori felelős az emésztőrendszeri nyálkahártyagyulladás és ennek talaján kialakult fekélyek jelentős részéért, valamint
Egyéb kategória Vastagbél | A halál a vastagbélben kezdődik A vastagbél kiemelkedően fontos szerepe megkérdőjelezhetetlen, egészsége azonban sérülékeny. A helytelen táplálkozás és életmód, a különféle kemikáliák, a mérgek és gyógyszerek következtében rossz emésztéssel, túlsúllyal, gyengülő immunrendszerrel, illetve egy sor betegséggel kell számolnunk. A vastagbél az emésztőrendszer utolsó szakasza. Itt már nem az emésztés folyamata zajlik, hanem a béltartalomból szívódik fel a víz, illetve különböző
Egyéb kategória D-vitamin: A napfény vitaminja, ami az egészséged kulcsa lehet Ahogy beköszönt az ősz és a napfényes órák száma csökken, sokan észre sem veszik, hogy D-vitamin szintjük drasztikusan csökkenhet. Pedig ez a zsírban oldódó vitamin – vagy ha úgy tetszik, hormon – kulcsfontosságú az immunrendszerünk, a csontjaink, az anyagcserénk és a hangulatunk fenntartásában. Ha eddig azt hitted, hogy a D-vitamin csak a csontjaid miatt fontos,
Emésztési zavarok Nyelőcsőgyulladás A nyelőcső (esophagus) a mellkasban elhelyezkedő, nyálkahártyával bélelt, csőszerű szerv, amely összeköti a garatot a gyomorral. Gyulladásos megbetegedése, a nyelőcsőgyulladás (esophagitis) viszonylag gyakori probléma, amelynek hátterében számos kiváltó tényező állhat. Ezek közül az egyik leggyakoribb a Gastroesophagealis refluxbetegség – GERD, amikor a gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe, és rendszeres vagy tartós irritációja gyulladást okozhat. A nyelőcsőgyulladás
Emésztési zavarok Gyomorsav ellen protonpumpagátlók? Veszélyes lehet, elmondjuk miért A savas reflux elleni gyógyszerek gyakori típusa, a protonpumpagátlók (PPI-k) felhasználói körében gyakoribb az elhalálozás aránya, mint a más, hasonló kezelések felhasználói között. Egy új tanulmányban 275 000 PPI-felhasználó orvosi adatait vizsgálták, és összehasonlították azokat más emberekével, akik más típusú gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) gyógyszert használnak. A közzétett tanulmányok a PPI-ket súlyos mellékhatásokhoz kötötték, beleértve a demenciát és a vesekárosodást. Gyomorsav ellen
Emésztési zavarok Gyomorfekély – megannyi emésztőrendszeri probléma okozója A gyomorfekély kétségkívül korunk egyik leggyakoribb, emésztőrendszert támadó betegsége. Kialakulásáért szinte minden nap teszünk, hiszen a fokozott stresszel, egészségtelen táplálkozással, mozgáshiánnyal, és a dohányzással mind a betegség kedvében járunk. Emellett, különféle rendellenességek és fertőzések is hozzájárulhatnak megjelenéséhez. Szerencsére, a megfelelő gyógyszerekkel és kiegészítő gyógymódokkal hatékonyan leszámolhatunk a kórral.
Emésztőrendszer A gyomorsav: a túlzott gyomorsavtermelés okai és tünetei A gyomorsav, más néven sósav, elengedhetetlen szerepet játszik az emésztésben, segítve a tápanyagok lebontását és a kórokozók elpusztítását. Azonban a túlzott gyomorsavtermelés számos kellemetlen tünetet és egészségügyi problémát okozhat, amelyek hosszú távon súlyos következményekkel járhatnak. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire utalhat a túlzott gyomorsav, milyen következményei lehetnek, és hogyan kezelhetjük ezt a problémát. Mi
Emésztőrendszer Galandféreg: az emberi test rejtett parazitája A galandféreg (Cestoda) a laposférgek (Platyhelminthes) törzsébe tartozó parazita féreg, amely az ember és az állatok bélrendszerében él. Bár sok esetben tünetmentesek, bizonyos fajok súlyos betegségeket okozhatnak, mint például a neurocysticercosis vagy a hidatidózis, ezért a galandféreg a paraziták veszélyesebb fajtái közé tartozik. A galandférgek kutatása nemcsak az orvostudomány, hanem az állat-egészségügy és a közegészségügy
Emésztőrendszer Hol található a gyomor és mi a szerepe az emésztésben? A gyomor négy részből áll és izmos fala segítségével a szervezetbe juttatott táplálékot a belekbe továbbítja. A legtöbb gyomrot érintő betegség a gyomorsav nem megfelelő mennyiségéből, a sav elleni védelem hiányából vagy a sav rossz helyre történő visszajutásából adódik. Bár van lehetőség a gyógyszeres kezelésre, mi is sokat tehetünk egészségéért.
Enzimek Emésztőenzimek: kémiai reakcióink katalizátorai Az emésztőenzimek testünk esszenciális alkotórészei, melyek kémiai folyamataink katalizátoraiként működnek. Három fő csoportba sorolhatók, amik mind más anyagok lebontásában segédkeznek. A test természetesen is termel emésztést segítő enzimeket, azonban egyes tényezők miatt azok száma jelentősen megfogyatkozhat. Mivel a megfelelő emésztéshez elengedhetetlen kellő mennyiségű jelenlétük, pótlásuk táplálékkiegészítők útján szükségessé válhat.
Enzimek U Vitamin – Ha még nem hallottál volna róla Ha vitaminokról van szó, leginkább az A, B, C és a D vitamin a legnépszerűbb. Az ábécé további betűjeivel is még sokan tudnának mondani vitaminokat, ilyenek pl. a K vagy az E vitamin, de ezek már jóval ritkábban kerülnek említésre, nem hogy a szerepük is széles körben ismert legyen. Van azonban egy vitamin, ami betűrend
Enzimek Enzimtermelés – Természetes megoldások a jobb emésztés érdekében Az emésztőenzimek fontosságáról valószínűleg már mindenki hallott és nevükből adódóan nem is nehéz kitalálni, hogy mi a szerepük és miért szükséges, hogy megfelelően működjenek. Ezek az anyagok segítenek a bevitt táplálékot apró alkotóelemekre bontani, amit aztán a különböző szervek tovább tudnak hasznosítani vagy raktározni. Enzimek hiányában az emésztés sem lenne lehetséges ezért ezek az anyagok,
Gyógynövény Béltisztítás gyógynövényekkel: miért szükséges? Mivel a szervezetben idővel felgyülemlenek a toxinok, fontos, hogy gondoskodjunk azok megfelelő eltávolításáról. Ehhez az egyik legjobb módszer ha egy kicsit felgyorsítjuk metabolizmusunkat, hogy a belek hatékonyabban üríthessék a felgyülemlett méreganyagokat. Igen sokféle gyógynövényből választhatunk amik ebben segítségünkre lehetnek.
Gyógynövény Méregtelenítés gyógynövényekkel │ 5+1 szuper megoldás Léteznek különböző otthoni méregtelenítő módszerek és kúrák, aztán ott van a léböjt, de a mindennapos mozgás is jó lehet arra, hogy eltávolítsuk testünkből a felhalmozódott toxinokat. Legalább ennyire hatásos a méregtelenítés gyógynövényekkel. Ezekből mutatunk most 5+1 mindenki számára elérhető fajtát. Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, hiszen a természet akkor is kéznél van, ha a biztonságos és hatékony,
Gyógynövény Májvédő gyógynövények – Ezekkel védheted májad egészségét Gyógynövények tekintetében egyáltalán nem lehet panaszunk a természetre. Néhány kivételtől eltekintve a legtöbb betegségre találunk természetes alternatívát is. A gyógyszerek ugyan nem feleslegesek, sőt, sokszor életmentők, azonban nem mindig érdemes az első és egyetlen megoldásként tekinteni rájuk. Sok gyógyszer esetében felmerülnek nem kívánt mellékhatások, melyek esetenként újabb problémát idéznek elő. Éppen ezért érdemes megfontolni a
Hasmenés Probiotikumok hasmenés ellen A székrekedéshez hasonlóan a hasmenés a másik gyakori nyavalya, ha emésztőrendszeri megbetegedésekről van szó. Nem olyan fájdalmas, mint a székrekedés, ellenben igen kellemetlen tud lenni, ha rosszkor, rossz helyen jön ránk. Közös vonása a székrekedéssel, hogy ez is többféleképpen kezelhető, többek között a hasmenést enyhítő probiotikum segítségével. A hasmenésnek is vannak különböző fajtái az alapján,
Hasmenés Hasmenés diéta – Ezeket edd! Hasonlóan a székrekedéshez, a hasmenés szintén egy nagyon gyakori probléma és magabiztosan állítható, hogy mindenki tudja miről van szó. Az otthoni munkavégzés egyre nagyobb térnyerése ugyan csökkentette a lehetséges kellemetlen helyzetek számát, azonban még mindig adódhatnak problémák ha épp rosszkor jön ránk rossz helyen. Ezek mellett ugyanakkor azért is érdemes foglalkozni a témával, hiszen a
Hasmenés Komoly betegségek is állhatnak a hasmenés hátterében A hasmenés háttérében általában valamilyen vírusos fertőzés vagy az emésztést felborító étel esetleg gyógyszer áll. Ezeken kívül viszont számos egyéb, háttérben lappangó problémát is jelezhet mint pl. Crohn-betegség, irritábilis bél szindróma, de akár a pajzsmirigy egészségtelen működésére is figyelmeztethet.
Májvédelem Primer biliáris cirrózis A primer biliáris cirrózis (PBC) egy krónikus gyulladással járó májbetegség, mely hegesedéssel, az epeutak következményes elzáródásával és epepangással jár. A PBC egy súlyos betegség, mely idővel májzsugort (májcirrózist) okoz, annak minden szövődményével együtt. A PBC előfordulása A PBC egy aránylag ritka betegség, ám az elmúlt években előfordulási gyakorisága nőtt. Európában a májbetegség előfordulása kb. 7-15/100
Májvédelem Májcirrózis A májcirrózis (cirrhosis, köznyelvi megnevezéssel ’májzsugor’) a máj krónikus, végső soron visszafordíthatatlan kötőszövetes-heges átépülése, melyet kóros májműködés kísér. Ezzel egyidejűleg a még megmaradt májszövet próbál regenerálódni, amit gumószerű dudorok (úgynevezett regenerációs göbök) megjelenése kísér. A májcirrózis többféle betegség végstádiuma lehet. A májcirrózis előfordulása, epidemiológiája A májcirrózis előfordulási aránya növekvő tendenciát mutat világszerte – köszönhetően a
Májvédelem Májkárosodás: tünetek, okok, kezelési és megelőzési lehetőségek A máj az emberi szervezet egyik legfontosabb szerve, amely több mint 500 létfontosságú funkciót lát el, beleértve az anyagcserét, a méregtelenítést, az immunvédekezést és a hormonális szabályozást. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a májegészség jelentőségét, a májbetegségek globális hatásait és a leggyakoribb kiváltó okokat. Eláruljuk, hogy milyen májbetegségekkel kell megküzdenünk manapság, valamint kiderül, hogy mit mond
Méregtelenítés Méregtelenítés a természetes tisztulásért A méregtelenítés napjainkban nem csak egy trendi, hanem ajánlott technika is, mellyel tehermentesíthetjük egyes belső szerveinket, javíthatjuk emésztésünket, fokozhatjuk immunreakciónkat és általános közérzetünket. Ráadásul, a módszer a fogyást is serkenti, mely eredményét segít is fenntartani.
Méregtelenítés Méregtelenítés házilag: egyszerű de nagyszerű A méregtelenítés házilag egyáltalán nem kell, hogy bonyolult vagy költséges legyen. Mindössze pár szempontot kell szem előtt tartanunk a hosszútávú testi-lelki egészség fenntartása érdekében. A folyamat során fontos, hogy mit eszünk, mennyi folyadékot fogyasztunk, milyen minőségben alszunk, és mennyit mozgunk.
Méregtelenítés Méregtelenítő módszerek otthonra – Melyik, mire jó? Sokat hallhatunk a különféle detoxdiétákról, a méregtelenítő módszerek szinte elárasztanak minket. Ez egy cseppet sem lenne baj, hiszen már köztudott, hogy az otthoni méregtelenítés is javíthatja testi és lelki egészségünket. Mégsem mindegy, hogy mit választunk! Mire jók a méregtelenítő módszerek? Mindenki szeretne egészséges maradni, ha pedig beteg, akkor mielőbb meggyógyulni. Ezek tehát azok a célok,
Paraziták Paraziták fajtái és védekezés ellenük A paraziták olyan organizmusok amelyek egy gazdatestben, abból táplálkozva és annak rovására élnek. Az emberi emésztőrendszer kiváló környezetet jelent olyan élősködők mint a bélférgek, egyes baktériumok vagy gombák számára. Ezek leginkább a széklettel, pontosabban a nem megfelelő kézmosással terjednek. Némelyikük gyakran tünetmentes, azonban így is érdemes vigyázni velük.
Paraziták 13 gyógynövény az egészség védelméért: ez a parazitaellenes Parasic! Annak ellenére, hogy napjainkban a higiénia fejlettsége miatt ritkábban alakulnak ki bélféregfertőzések, egyes férgek és paraziták szinte minden ember szervezetét érintik valamilyen formában. Ilyen a cérnagiliszta, amely gyakran okoz kellemetlen panaszokat. Ebből adódik, hogy mindenkinek szüksége lenne parazitaellenes készítmények fogyasztására, amivel elkerülhetőek az enyhébb és a súlyosabb mellékhatások. Mi az a parazita? Először tisztázzuk, hogy
Paraziták A cérnagiliszta-fertőzés közérthetően A cérnagiliszta a leggyakoribb féregfertőzés ma Magyarországon. Elsősorban bölcsődés és óvodáskorú gyermekeket és szüleiket érinti a betegség, mivel a kisdedkorúak a kéz- és személyi higiéné alapvető szabályait csak ekkor kezdik elsajátítani, és még könnyen átfertőzik egymást. A székletben előforduló peték kézre, ujjakra, játékok felületére tapadnak, így juthatnak át egyik emberről a másikra. Ugyanakkor az alkalmi
Probiotikumok A bél-agy tengely működése: hogyan befolyásolja az egészségedet? A bél-agy tengely egy összetett kommunikációs rendszer, amely az emésztőrendszer és a központi idegrendszer között teremt kapcsolatot. Ez az összeköttetés különösen a bolygóidegen (nervus vagus) keresztül működik, amely az egyik legfontosabb ideg a testünkben. A bél-agy tengely közvetíti a bélflórában zajló folyamatokat az agy felé, és fordítva, hiszen az agyban történő események szintén hatással vannak
Probiotikumok Mi a különbség a probiotikumok között? Hogyan válassz? Az elmúlt évtizedekben a probiotikumok használata jelentős növekedést mutatott – a közérzet javításától kezdve az emésztőrendszeri panaszok enyhítésén át egészen az immunrendszer támogatásáig. A népszerűség hátterében a mikrobiom, azaz a belekben élő baktériumok és mikrobák összességének felismerése áll, amelyek egészségünk több aspektusát befolyásolják. A probiotikumok közti különbségek azonban problémásak lehetnek, főleg, ha nem a megfelelő
Probiotikumok A bélflóra helyreállítása | Segítenek a probiotikus baktériumok és a prebiotikumok Amikor a szervezet természetes betegségmegelőző és kórokozó ellenes védekezési mechanizmusairól van szó, rögtön az immunrendszer jut az eszünkbe. Ami már kevésbé magától értetődő, hogy mi is az immunrendszer, és helyileg hol található, elvégre nem egy jól körülhatárolható szervről van szó. Az immunrendszer 80%-a a vastagbélben található, működését pedig a bélflóra állapota alapvetően befolyásolja. Egészségünk megőrzése szempontjából ezért
Rostok Psyllium, inulin – a rostok szerepe a reflux kezelésében és a bélflóra egészségének támogatásában A reflux (GERD) és a gyomorégés a felnőttek körében egyre gyakoribb probléma. A kellemetlen, égő érzés nemcsak a mindennapi életet nehezíti meg, hanem hosszú távon a nyelőcső és a gyomor egészségére is hatással van. Bár sokan elsőként a savcsökkentő gyógyszereket keresik, a táplálkozás és az emésztés támogatása kiemelten fontos. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a
Rostok Rövid szénláncú zsírsavak (SCFA) típusai Mit kell tudni a rövid szénláncú zsírsavakról az élelmiszerekben A szervezet a vastagbélben, az élelmi rostok bakteriális fermentációja során rövid szénláncú zsírsavakat termel. Ebben a folyamatban kulcsszerepet játszik a bélmikrobiom, vagyis a bélrendszerben élő mikroorganizmusok összessége. A bélbaktériumok a rostok lebontása során többek között vajsavat, propionsavat és ecetsavat állítanak elő, amelyek fontos szerepet töltenek be
Rostok Mik a rostok és miért fontosak? A rostok fontos szerepet játszanak az egészséges bélműködésben és a megfelelő állagú széklet képződésében. Amellett, hogy a bélflóra számára táplálékot jelentenek, egyéb problémák, pl. ingadozó vércukor, fogyás, magas koleszterin esetén is hasznosnak bizonyulnak. Bár még nem egészen tisztázott, de nagy szerepük van a vastagbélrák megelőzésében is.
Székrekedés Probiotikumok székrekedés ellen A székrekedés az egyik ha nem a leggyakoribb emésztőrendszeri probléma. Nincs olyan ember aki ne tapasztalta volna már, így nem különösebben szorul magyarázatra. A legtöbb esetben csupán alkalmanként jelentkezik, aztán gyorsan el is múlik, azonban előfordulhat, hogy tartós székrekedéssé fajul, amely mindennapos kellemetlenség. Krónikus székrekedés akkor áll fenn, ha 3 hónapon át a következő tünetekből
Székrekedés Kutatási eredmények összefoglalója – Székrekedés kezelésére alkalmas probiotikumok A székrekedés gyakori és összetett gyomor-bélrendszeri rendellenesség, amely a világ népességének körülbelül 15-20 %-át érinti. Számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok enyhíthetik a székrekedést. A különböző probiotikus törzsek vagy azok keveréke nemcsak a székrekedés tüneteit csökkentették, hanem enyhítették a székrekedéssel összefüggő betegségeket is, mint például az irritábilis bél szindrómát (IBS) vagy akár a depresszív viselkedést.
Székrekedés Székrekedés ellen természetesen Akkor beszélünk székrekedésről ha a székletürítés nehézséggel, erőlködéssel jár. A széklet ilyenkor rendszerint apró golyószerű darabokból áll. Hátterében különböző – esetenként súlyos – emésztőrendszeri megbetegedések mellett a mozgásszegény életmód és rostszegény étrend is állhat.
