Béltisztítás Béltisztítás természetes módszerekkel Mit jelent az, hogy béltisztítás? A béltisztítás alatt legtöbben az emésztőrendszer támogatását, a rendszeres bélmozgás helyreállítását és az emésztés javítását értik. A rostszegény táplálkozás, a kevés folyadékbevitel és a stressz sokaknál hozzájárulhat a puffadáshoz, teltségérzethez vagy rendszertelen emésztéshez. A béltisztító kúra célja nem csupán a „tisztítás”, hanem a bélflóra egyensúlyának támogatása és az emésztőrendszer természetes
Enzimek Emésztőenzimek: kémiai reakcióink katalizátorai Az emésztőenzimek testünk esszenciális alkotórészei, melyek kémiai folyamataink katalizátoraiként működnek. Három fő csoportba sorolhatók, amik mind más anyagok lebontásában segédkeznek. A test természetesen is termel emésztést segítő enzimeket, azonban egyes tényezők miatt azok száma jelentősen megfogyatkozhat. Mivel a megfelelő emésztéshez elengedhetetlen kellő mennyiségű jelenlétük, pótlásuk táplálékkiegészítők útján szükségessé válhat.
Béltisztítás Bélbolyhok szerepe az egészséges emésztésben A bélbolyhok – orvosi nevükön villi intestinales – kulcsfontosságúnak számítanak az egészséges emésztés és tápanyagfelszívódás fenntartása érdekében. Ezek az apró, ujj-szerű nyúlványok a vékonybél nyálkahártyájában találhatók, és nagymértékben megnövelik a felszívófelületet. A gyors modern életmód, a stressz, az antibiotikumok használata, valamint bizonyos autoimmun betegségek (például cöliákia, IBS, Crohn-betegség) gyakran károsítják ezeket a finom struktúrákat. Éppen
Egyéb kategória Vastagbél | A halál a vastagbélben kezdődik A vastagbél kiemelkedően fontos szerepe megkérdőjelezhetetlen, egészsége azonban sérülékeny. A helytelen táplálkozás és életmód, a különféle kemikáliák, a mérgek és gyógyszerek következtében rossz emésztéssel, túlsúllyal, gyengülő immunrendszerrel, illetve egy sor betegséggel kell számolnunk. A vastagbél az emésztőrendszer utolsó szakasza. Itt már nem az emésztés folyamata zajlik, hanem a béltartalomból szívódik fel a víz, illetve különböző
Méregtelenítés Méregtelenítés a természetes tisztulásért A méregtelenítés napjainkban nem csak egy trendi, hanem ajánlott technika is, mellyel tehermentesíthetjük egyes belső szerveinket, javíthatjuk emésztésünket, fokozhatjuk immunreakciónkat és általános közérzetünket. Ráadásul, a módszer a fogyást is serkenti, mely eredményét segít is fenntartani.
Probiotikumok Probiotikum kisokos Manapság egyre divatosabb lett az egészséges életmódra való törekvés, mind testi, mind pedig lelki szempontból, ami nem meglepő, hiszen a tudomány fejlődésével egyenes arányban növekszik a tudásunk is, különös tekintettel arra, hogy mi jó az emberi szervezetnek, és mi nem. Ennek következtében egyre gyakrabban találjuk szemben magunkat olyan kifejezésekkel, amelyeknek a jelentésével talán nem is
Paraziták Néma gyilkosok – Megbetegítenek a bennünk élő paraziták Senki sem beszél szívesen a betegségéről. Hát még akkor, ha valamilyen másokban undort keltő, gusztustalannak tartott dologról van szó. Pontosan ilyenek a férgek és paraziták, amelyek bizony az emberben is megtelepszenek. Ezért van az, hogy inkább úgy teszünk, mintha mi sem történt volna, és hagyjuk a szervezetünkben garázdálkodni az élősködőket. Ha nem fordítunk rá megfelelő
Májvédelem A máj működése, betegségei, regenerálása A máj működése sokrétű, mintegy 500 különálló feladatot lát el. Azon túl, hogy ez az emésztőrendszer részét képező szerv méregtelenít, fehérjéket szintetizál és az élelmiszerek emésztését elősegítő vegyületeket állít elő, még egy sor létfontosságú funkcióval rendelkezik. Hajszálereinek sejtjei például baktériumokat és más mikroorganizmusokat falnak fel. A máj az emberi test nélkülözhetetlen szerve. Olyan élettani folyamatok széles skálájáért
Emésztőrendszer Bélmozgás (perisztaltika) Amikor a bélmozgás kifejezést halljuk, a legtöbb ember azonnal valamilyen problémára gondol, hiszen sokszor valamilyen betegséggel kapcsolatosan, annak okaként vagy tüneteként szokott szóba kerülni. A bélmozgás egy természetes dolog, azonban ha a belek hullámzása, mozgása nem megfelelő, vagyis túl gyors vagy túl renyhe, akkor a bélmozgás rendellenes, és valóban egy betegségre vagy rendellenességre utaló tünet
Egyéb kategória Fáradtság – Ezek állhatnak az állandó kimerültség hátterében A fáradtság nagyon sok esetben valamilyen egészségi probléma tünete. Mégis nagyon ritkán veszik figyelembe tünetként, mivel a fáradtság egészséges embereknél is gyakran előfordul, és nagyon sok tényező kiválthatja. A normális fáradtság a szervezet válasza a fizikai vagy szellemi erőfeszítésre. A fáradtság teljesen egészséges reakció, abban az esetben, ha az embert a megszokottnál nagyobb megterhelés éri. Azonban ez
Egyéb kategória Huminsav – az egészséges táplálkozás hiányzó láncszeme A huminsav gyógyászati hatásai évezredek óta ismertek. Régóta alkalmazzák, mint természetes vírusölő hatóanyagot és alternatív antibiotikumot. Kedvező hatásait az 1960-as évek közepe táján a modern tudomány is felfedezte. Az utóbbi időben a huminsavak hatásainak feltérképezése és működésének megismerése az egészségtudományok dinamikusan fejlődő területévé vált. Ma már nem támaszkodhatunk teljes egészében az elfogyasztott élelmiszerek tápanyagtartalmára, különösen a gyümölcsök
Béltisztítás Hashajtó Még ma is nagyon sok ember helytelenül azonosítja a béltisztítást a hashajtó használattal, holott a két dolog között óriási különbség van. A „hashajtó mítosz”, ahogy manapság beszélünk róla, egy téveszmén alapul, miszerint a hashajtó alkalmas méregtelenítésre, valamint a testsúly kontrollálására. Mindkét állítás téves, ráadásul nagyon sokan nincsenek tisztában a hashajtó rendszeres használatának veszélyeivel. A béltisztítás
Betegségek A bélflóra állapota és a cukorbetegség összefüggései Napjainkban gyakran lehet hallani, olvasni a cukorbetegség témaköréről. Ennek ellenére nagyon sok ember nincs tisztában a betegség tüneteivel, jelentőségével. Érdemes közelebbről megismerni a cukorbetegséggel kapcsolatos tényeket és a tüneteket, tekintettel arra, hogy egyes esetekben a kezelés elhanyagolása rendkívül súlyos állapotot idézhet elő. Mi a cukorbetegség? A cukorbetegség egy olyan rendellenesség, amelyet a hasnyálmirigy által termelt
Béltisztítás Tisztítókúra: miért érdemes és ajánlott elvégezni? A folyamatosan lerakódó salakanyagok és mérgek csökkentik az emésztőrendszer teljesítőképességét, ami számos kellemetlen tünethez, sőt, betegségekhez vezethet. Megelőzhetjük a problémák kialakulását az egészséges életmód részeként a tisztítókúra rendszeres elvégzésével, nem mindegy azonban, hogyan fogunk hozzá. Elmondjuk, mit kell tudni a test méregtelenítéséről és tisztításáról. Ha a máj megfelelően működik, megnövekszik az energiaszint, de ha túl sok toxint bont le,
Gyógynövény Az astaxanthin megszámlálhatatlan egészségügyi előnye Az astaxanthin (asztaxantin) fogyasztása számos előnnyel jár. Összekapcsolták az egészségesebb bőrrel és szívműködéssel, az állóképesség növelésével, az ízületi fájdalmak enyhítésével, sőt jövője lehet a rák kezelésében. Ebben a cikkben sorra vesszük a tudomány által alátámasztott hatásait. Az óceánból származó értékes tápanyagok közül nemcsak az omega-3 zsírsavakat tartalmazó halolaj javíthatja a szervezet működését. Az astaxantin (AXS) egy karotinoid pigment, amely
Emésztési zavarok A bélgyulladás bárkit utolérhet. Mit lehet tenni ellene? A bélgyulladás szerencsés esetben néhány nap alatt elmúlik, de ha krónikussá válik, egy rendkívül kellemetlen, a beteg életét megkeserítő állapot. Kiváltó okai között baktériumok, vírusok egyaránt szerepelnek, ám olykor az életmódunk is felelőssé tehető érte. Bélgyulladás (enteritis) leggyakrabban baktériumokkal vagy vírusokkal szennyezett ételek vagy italok fogyasztása miatt alakul ki. A baktériumok a bélrendszer nyálkahártyáján gyulladást okoznak,
Diéta Fogyás Bármilyen nehezen hihető is, a leggyorsabb és leghatásosabb módszer arra, hogy szervezetében beinduljon a zsírégetés az az, hogy megszabadul a lerakódott salakanyagoktól és mérgektől. Ez nem csak a felesleges kilóktól való megszabadulásban segít, hanem többletenergiát is biztosít. A méregtelenítés és béltisztítás javítja az emésztést, így a táplálék jobban hasznosul és nem halmozódik fel a szervezetben
Emésztési zavarok Világos széklet okai és kezelése Sok dolog megváltoztathatja a széklet színét, ideértve a vitaminokat, a fertőzéseket és bizonyos ételeket. Néhány mögöttes egészségügyi probléma, például epehólyag és májbetegség ugyancsak befolyásolhatja. A világos árnyalatú széklet azonban, különösen, ha fehér vagy agyagszínű, súlyos egészségügyi problémára utalhat. Rémisztő lehet, ha az ember azt látja, hogy világos színű széklet ürül a beleiből. A széklet színének
Emésztési zavarok Zöld széklet – Mikor kell aggódni? Ha a széklet színéről van szó, minden ami eltér a normális, barna, sötétbarna árnyalattól aggodalomra adhat okot. A sárga széklet még sokak számára talán nem is annyira ijesztő, a vörös illetve a zöld szín viszont már a legtöbb ember számára gyanús. Pánikba esni felesleges, hiszen sokszor pusztán valamilyen étel illetve az abban található színezék okozza
Székrekedés Szorulás – Több mint puszta kellemetlenség Bármilyen fura is, de a szorulás gyakran úgy van jelen sokunk életében, hogy nem is veszünk róla tudomást, illetve nem tudatosul bennünk, hogy ez valójában egy egészségtelen állapot. A mai rohanó világban szinte természetes, hogy állandóan fáradtak vagyunk, a futtában elfogyasztott, gyakran félkész ételek miatt a puffadás, súlyfelesleg vagy a szorulás már fel sem tűnik,
Emésztési zavarok Bélproblémák – Ezek a betegségek a leggyakoribbak A bélproblémák kifejezés számos emésztési zavar és egyéb betegség összefoglaló neve, melyek könnyedén megkeseríthetik a hétköznapjainkat. Mindegy, milyen jellegű problémáról van szó, sajnos a bélproblémák nem válogatnak. Mindegy, hogy fiatal vagy idős, férfi vagy nő; egy olyan dolog létezik, mellyel hatékonyan védekezhetünk ellene ez pedig nem más mint az egészséges táplálkozás. A pontosság kedvéért nem
Emésztőrendszer Emésztési zavarok – Néhány tipp a jobb emésztés érdekében Az emésztés első hallásra ugyan igen egyszerűnek tűnhet, hiszen még csak oda se kell figyelnünk rá, észre se vesszük gyakran, azonban ennek ellenére egy rendkívül bonyolult folyamat, melyben több különböző szervünk is részt vesz, és amennyiben valamelyik nem megfelelően végzi a dolgát, úgy az emésztés mint nagy egész sem fog működni. A kenyér, a hús
Emésztőrendszer Prebiotikum hatása a bélflórára Mi az a prebiotikum? A prebiotikumok olyan emészthetetlen élelmi rostok, amelyek táplálják a bélben élő jótékony baktériumokat, a probiotikumokat. Hála a reklámoknak, a probiotikumokról egyre többet hallunk. Kezelhető velük a hasmenés, a székrekedés, de egyéb az emésztéstől és a belektől látszólag teljesen független megbetegedésre is pozitívan hathatnak. Ez többek között annak köszönhető, hogy az immunrendszert
Probiotikumok A bélflóra helyreállítása | Segítenek a probiotikus baktériumok és a prebiotikumok Amikor a szervezet természetes betegségmegelőző és kórokozó ellenes védekezési mechanizmusairól van szó, rögtön az immunrendszer jut az eszünkbe. Ami már kevésbé magától értetődő, hogy mi is az immunrendszer, és helyileg hol található, elvégre nem egy jól körülhatárolható szervről van szó. Az immunrendszer 80%-a a vastagbélben található, működését pedig a bélflóra állapota alapvetően befolyásolja. Egészségünk megőrzése szempontjából ezért
Emésztőrendszer Sárga széklet – Ezek állhatnak a háttérben A széklet színe, pontosabban annak elváltozása nagyon sok esetben jelezhet valamilyen emésztőrendszeri megbetegedést, netán komolyabb szervi problémát. Pánikba esni nem érdemes, ugyanakkor fontos komolyan venni a problémát és alaposabban utána járni, orvos, gasztroenterológus közreműködésével. Normális esetben a széklet barnás árnyalatú, de előfordulhat, hogy egyes ételek, illetve gyógyszerek hatására, vagy betegségek miatt, a színe megváltozik. Például
Emésztőrendszer A széklet elárulja, milyen állapotban van az emésztőrendszer, de még többet is A széklet az egészség szempontjából nagyon árulkodó. Tudta, hogy a színéből, szagából, szerkezetéből és állagából megállapíthatja rendben van-e az emésztőrendszere? Ezért, ha szeretné megelőzni a betegségeket, naponta ellenőriznie kellene a széklete minőségét. Hogy ezt nem tenné? Nem érdekli, sőt undorítónak tartja? Ha így van, mielőbb változtasson rajta, mert így elkerülheti a különböző egészségügyi komplikációkat. Ha
