Mit keresel?
0 Ft
A lucerna (Medicago sativa) hallatán szinte mindenkinek az állattartás ugrik be. Az asszociáció teljesen jogos, ugyanis a lucernát valóban gyakran használják takarmányként, állatok etetésére. Kevésbé közismert tény azonban, hogy emellett a lucerna gyógynövény is, mely jó hatással van az emberi egészségre. A növény Közép-Ázsiában őshonos, legkorábbi írásos említése Kr.e. 1300 körülire tehető. A perzsák, görögök, babiloniak mind fontos növénynek tartották, hiszen kiváló táplálékot jelentett a lovak számára, ami a korabeli hadviselésben kiemelten fontos szempont volt.
A lucerna hatóanyagai a szaponinok, kumarinok, flavonoidok, fitoszterolok, fitoösztrogének, az L-borostyánkősav és alkaloidok. Tartalmaz C-, D-, E-, K-,és U vitamint valamint szerves vasat – mely kiválóan képes beépülni a szervezetbe – illetve rezet.
Szaponinjai segítenek a koleszterinszint csökkentésében, oly módon, hogy csökkentik a bélben történő koleszterinfelszívást miközben stimulálják a jó vagyis a HDL koleszterin képződését. A koleszterinszint csökkentésével hathatós védelmet nyújtanak a szív- és érrendszer egészsége számára. Emellett a lucerna csökkenti a vérnyomást valamint gazdag rosttartalmának köszönhetően szabályozza a vércukorszintet, mely a cukorbetegség elleni küzdelem során hatásos.
Maradva a szív- és érrendszer egészségénél, a lucerna segíti a véralvadást K-vitamin tartalma jóvoltából. A benne található vas pedig a szervezetbe épülve támogatja a vérképzést, így a lucerna a vérszegénység enyhítése során szintén jó választás. Fontos ugyanakkor megemlíteni, hogy amennyiben vérhigító gyógyszereket szedünk, úgy kerülendő a lucerna fogyasztása, ugyanis véralvadás serkentő hatásával ellensúlyozza a vérhigítók hatását.
A lucerna a szív- és érrendszer egészségének megőrzésén kívül a menopauza során jelent még segítséget. A benne található fitoösztrogének hasonló hatásokkal rendelkeznek mint az emberi testben található ösztrogén. A menopauza során a női test hormonszintje megváltozik, a fitoösztrogének azonban segíthetnek a kellemetlen tünetek enyhítésében.
A lucerna gazdag antioxidánsokban, melyek megkötik a szabadgyököket, védve ezzel a sejteket azok káros hatásaitól. A lucerna védi a sejtek DNS-ét a szabad gyökök okozta károsodástól, úgy hogy gátolja a szabad gyökök termelődését, miközben növeli a szervezet velük szembeni védekezőképességét. A sejtek DNS-ének védelmével pedig csökkenti a rákos sejtek kialakulásának esélyeit.
További gyógyhatása, hogy nem pusztán kalciumot, de a kalcium beépüléséhez szükséges összes anyagot is tartalmazza, így a csontok, fogak egészségének megőrzésében is nagy szerepe van.
Egy az Interventional Medicine & Applied Science szaklapban publikált tanulmány szerint a lucerna valóban jó hatásos a cukorbetegség kezelésében. A kísérlet során patkányoknál mesterségesen alakítottak ki cukorbetegséget, majd az egyik csoport 21 napon át kapott vizes lucernakivonatot. A lucernát kapó patkányoknál a kísérlet végén sokkal jobb értékek voltak tapasztalhatók, mint a semmilyen kezelésben nem részesülő egyedek esetében. Jelentősen csökkent a vércukor és a koleszterinszintjük valamint javultak a májfunkciók is.
A lucerna gyógynövényként segíti a vérképzést a benne található vas által, valamint K vitamin tartalmának köszönhetően a véralvadást is elősegíti. Ennek köszönhetően a vérszegénység és a vérzékenység ellen hatásos orvosság, ugyanakkor a vérhigítókkal történő együttes fogyasztása nem javasolt.
A benne található kalcium és a kalcium beépülését segítő vegyületek révén védi a fogak és a csontok egészségét, megóv a csontritkulástól.
Segít optimalizálni a vércukorszintet valamint csökkenti a vérnyomást és a rossz (LDL) koleszterin szintjét, így a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére vagy kezelésére szintén jó választás.
Rostjai segítik a szervezetet a méregtelenítésben, fitoösztrogénjei pedig a menopauza során jelentkező kellemetlen tünetek enyhítésében jelenthetnek hathatós támogatást.
Antioxidánsai a rák elleni küzdelemben segítik a szervezetet, mivel védik a sejtek DNS-ét az oxidatív károsodástól.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26525173/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5783135/
Név:
Takarmánylucerna kivonat – Medicago sativa
Latin név:
Medicago sativa
A CleanInside 13 féle, gondosan válogatott növényi rostot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. Kizárólag természetes anyagok felhasználásával készült. Fogyasztásával napi 9 gramm, az emésztőrendszer egészségéhez szükséges étkezési rostot biztosíthat szervezete számára. Banán ízű.
A CleanInside 13 féle, gondosan válogatott növényi rostot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. Kizárólag természetes anyagok felhasználásával készült. Fogyasztásával napi 9 gramm, az emésztőrendszer egészségéhez szükséges étkezési rostot biztosíthat szervezete számára. Banán ízű.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Analytics" category . |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Necessary" category . |
cookielawinfo-checkbox-teljesitmeny | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin to store the user consent for cookies in the category "Performance". |
CookieLawInfoConsent | 1 year | Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
woocommerce_cart_hash | past | This cookie is set by WooCommerce. The cookie helps WooCommerce determine when cart contents/data changes. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_ga | 2 years | The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors. |
_ga_D1XXYD6C2B | 2 years | This cookie is installed by Google Analytics. |
_gcl_au | 3 months | Provided by Google Tag Manager to experiment advertisement efficiency of websites using their services. |
_gid | 1 day | Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_dc_gtm_UA-227118212-1 | 1 minute | No description |
cookielawinfo-checkbox-egyeb | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-funkcionalis | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-hirdetes | 1 year | No description |
cookies.js | session | No description available. |
m | 2 years | No description available. |
psupsell_visit_id | 1 month | No description |
visits | 1 day | No description available. |
woocommerce_items_in_cart | session | No description available. |
wp_woocommerce_session_5eca3d8fad322f98cb549131952c4884 | 2 days | No description |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_fbp | 3 months | This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website. |
fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin. |
NID | 6 months | NID cookie, set by Google, is used for advertising purposes; to limit the number of times the user sees an ad, to mute unwanted ads, and to measure the effectiveness of ads. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
mailchimp_landing_site | 1 month | The cookie is set by MailChimp to record which page the user first visited. |