arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Ananász

Ananász por

Az ananász közkedvelt déli gyümölcs, mely eredetileg a mai Paraguay területéről származik, Európába Kolumbusz hozta el, majd a hajósok a világ minden táján elterjesztették. Népszerűsége az ízének és fogyasztó hatásának köszönhető.

Eleinte dísznövényként termesztették majd a XVII. században a lakomák után emésztés serkentőként fogyasztották. Hatékonyan enyhíti az ízületi gyulladásokat, csökkenti a vérnyomást, kiváló parazitaölő, erősíti az immunrendszert, valamint egyes ráktípusok kezeléséhében is segíthet.

Jótékony hatásait a szervezetre a benne található C-vitaminnal, A-vitaminnal, B-vitaminokkal, antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal (foszfor, kalcium, mangán) és a bromelain enzimmel hozhatók összefüggésbe. Az ananász por formában különböző étrend-kiegészítők alkotórésze.

Az ananász egyik legfontosabb hatóanyaga a bromelain, egy fehérjebontó enzim, amely növeli a fogyókúra sikerét, hatására az ürítés normalizálódik, enyhül a gyomorégés, a puffadás, valamint az emésztőrendszer helytelen működéséből adódó reflux és hányinger. (1)

Fogyókúrázók számára ajánlott a fogyasztása, mivel a gyümölcs közel 90 százaléka víz, 100 gramm mindössze 40 kalóriát tartalmaz: ízletes és laktató, fogyasztásával biztosíthatók a szervezet számára szükséges ásványi anyagok (foszfor, jód, mangán, kalcium, kálium) és vitaminok (A-, B-, C-vitamin).

A gyümölcs parazitaellenes hatású és kiváló lúgosító, segít visszaállítani a szervezet egészséges sav-bázis egyensúlyát. Hozzájárul a kóros vízvisszatartás megszüntetéséhez, ezáltal csökkenti a vérnyomást, továbbá támogatja a szív és érrendszer, valamint a tüdő egészségét.

Jelentős a C-vitamin-tartalma és nagyobb mennyiségben fellelhetők benne más antioxidáns vegyületek, valamint a béta-karotinok és a mangán, melyek lassítják a bőr öregedését, késleltetik a ráncok kialakulását, feszesítik a fogyókúrát követően megnyúló bőrt. Az ananász hatékonynak bizonyult a narancsbőr (cellulitisz) megelőzésében és kezelésében.

Az ananász erősíti az immunrendszert, antioxidánsai megkötik a szabad gyököket, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a különböző gyulladások és a rákos elváltozások megelőzésében és kezelésében játszanak fontos szerepet.

A gyümölcs különösen hatékonynak bizonyult az ízületi gyulladások, az oszteoartritisz és a reumatoid artritisz kezelésében, és az ezekkel járó kínzó fájdalmak csökkentésében. Az ananász megelőzi az ödémák kialakulását, óvja a szervezet lágy szöveteit és kiváló nyákoldó képességekkel rendelkezik, így az arcüreggyulladás egyik leghatékonyabb természetes ellenszere.

Enyhíti az asztma, az aranyér tüneteit, gyorsítja a hörghurut, valamint a sérülések vagy műtétek után jelentkező bőrduzzanatok, és az izomsérülések, csípések, égési sebek gyógyulását. A bromelainnak köszönhetően az ananász hígítja a vért, oldja az erekben a lerakódásokat, így fontos szerepet kap a trombózisok és az érrendszeri elváltozások megelőzésében.

Az ananász egyik hatóanyaga, a bromelain enzim daganatellenes hatását vizsgálta kubai kutatók csoportja. Megállapították, hogy a többféle rák kezelésére alkalmazott 5-fluorouracil gyógyszerhez képest a bromelain kivonattal hasonló, vagy jobb eredmény érhető el, ráadásul az egészséges sejteket egyáltalán nem károsítja. A Planta Medica szaklapban közölt kutatási eredményekből megtudhatjuk, hogy az ananászból kivont bromelain különösen hatékony a tüdőrák áttétek és a szarkóma kezelésében. (2)

Egy rutozidot, tripszint és bromelaint tartalmazó, szájon át szedhető készítmény (ERC), és a diclofenac hatását hasonlították össze pakisztáni kutatók. A hat hétig tartó, 103 térd oszteoartritiszben szenvedő beteg részvételével elvégzett felmérés azt mutatja, hogy az ERC hatékony és biztonságos alternatívája a diclofenac használatának. (3) A kutatást a Clinical Rheumatology folyóiratban publikálták.

Az ananász erősíti az immunrendszert, antioxidánsai megkötik a szabad gyököket, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a különböző gyulladások és a rákos elváltozások megelőzésében és kezelésében játszanak fontos szerepet.

Fogyókúrázók számára is ajánlott a fogyasztása, mivel a gyümölcs közel 90 százaléka víz, 100 gramm mindössze 40 kalóriát tartalmaz: ízletes és laktató, fogyasztásával biztosíthatók a szervezet számára szükséges ásványi anyagok (foszfor, jód, mangán, kalcium, kálium) és vitaminok (A-, B-, C-vitamin).

A gyümölcs parazitaellenes hatású és kiváló lúgosító, segít visszaállítani a szervezet egészséges sav-bázis egyensúlyát.

Különösen hatékonynak bizonyult az ízületi gyulladások, az oszteoartritisz és a reumatoid artritisz kezelésében, és az ezekkel járó kínzó fájdalmak csökkentésében.

Az ananász megelőzi az ödémák kialakulását, óvja a szervezet lágy szöveteit és kiváló nyákoldó képességekkel rendelkezik, így az arcüreggyulladás egyik leghatékonyabb természetes ellenszere.

Antioxidánsai, valamint a béta-karotinok és a mangán, melyek lassítják a bőr öregedését, késleltetik a ráncok kialakulását, feszesítik a fogyókúrát követően megnyúló bőrt. Az ananász hatékonynak bizonyult a narancsbőr (cellulitisz) megelőzésében és kezelésében.

  1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8625807/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17893836/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278753/