arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Gyermekláncfű

Gyermekláncfű kivonat – Taraxacum officinale

Közismertebb nevén pitypang. A gyermekláncfű tavasszal virágzik, szinte mindenhol, még házak tövében a betonból is képes kinőni. Ebből a szempontból gyomnövény, azonban sokkal hasznosabb mint elsőre gondolnánk. Latin neve a Taraxacum officinale a görög taraké és akos szavakból született. A taraké zavargást az akos pedig megoldást jelent, vagyis valami, ami megold valamilyen zavart. Nem véletlen, hiszen a görögök is használták több különféle nyavalya kezelésére.

Nagyon erős vízhajtó, ami jól jön ha méregtelenítést szeretnénk végezni, de a fogyókúrába is jól beilleszthető. Külsőleg, felületen alkalmazva a gyermekláncfűvel kezelhetők a pattanások, hiszen kiváló gyulladáscsökkentő. Szinte minden része felhasználható valamire: leveleit salátákhoz lehet hozzáadni, gyökeréből kávépótló készíthető, a virágaiból pedig Angliában Dandelion Wine-t készítenek ami egy enyhén alkoholos ital.

A gyermekláncfűben az A-, B-, C- és D vitaminok mellett bőségesen található kalcium is. Főbb hatóanyagai a taraxerol és a szterolok.

Többféle gyógyhatással is rendelkezik, így több megbetegedés esetén is érdemes kipróbálni. Segít például az emésztőrendszeri problémák orvoslásában. Fokozza az emésztőnedvek, a gyomornedv termelődését és segít szabályozni az emésztőrendszer izomzatát, ami által a bélmozgások is normalizálódni fognak, valamint az emésztés minősége is javulni fog. A bélmozgás normalizálása által alapvetően segít a székrekedés és a hasmenés leküzdésében, de érdemes róla tudni, hogy van egy enyhe hashajtó hatása. Szintén segíti az emésztést a benne található inulin nevű élelmi rost által, mely a bélben található jótékony hatású baktériumoknak jelent táplálékot.

Az emésztési problémák mellett a méregtelenítésben is fontos szerepe van a gyermekláncfűnek. Jó hatással van a máj, az epe és a vesék optimális működésére, de még az izzadságért felelős verejtékmirigyekre is hatást gyakorol. A szervezetben felgyülemlett mérgek ugyanis nem csak a vizelettel, de a verejtékezéssel is távoznak ezért ez utóbbi hatása is nagyon hasznos egy-egy méregtelenítő kúra esetében. 

Májzsugor, májgyulladás és sárgaság esetén is javallott az alkalmazása hiszen a gyermekláncfű nagyon jó gyulladáscsökkentő. Gyulladáscsökkentő hatásai a májon kívül még a bélrendszerben is kamatoztathatók, hiszen enyhíti az IBS (irritábilis bél szindróma) tüneteit, mivel nyugtatja az irritált bélnyálkahártyát.

Vízhajtó hatásának köszönhetően segít eltávolítani a szervezetben feleslegesen felgyülemlett vizet. Ez csökkenti a magas vérnyomást valamint segít a húgyutak fertőtlenítésében. Vérnyomáscsökkentő hatását egyebek mellett a magas kálium és rosttartalmának köszönheti. Cukorbetegség esetén nem pusztán segít megszabadulni a vesében lerakódott cukortól de még az inzulintermelést is támogatja.

Az immunrendszert kétféleképpen is erősti. Egyrészt nitrogén oxid tartalma segítségével, melyek a falósejtek működését javítják, másfelől pedig a benne található rostokkal, amik a probiotikus baktériumoknak jelentenek táplálékot. Ezek a baktériumok ha megfelelő mennyiségben vannak jelen – aminek feltétele a megfelelő mennyiségű táplálék -úgy nagyon nagy mértékben járulnak hozzá az egészséges immunműködéshez.

A pattanások, bőrkiütések, ekcéma ellen is hatásos, valamint a benne található antioxidánsok és a luteolin gátolják a rákos sejtek szaporodását, illetve csökkentik a bőr öregedését.

Az International Journal of Oncology szaklapban publikált kutatás szerint a gyermekláncfű levelének kivonata gátlólag hatott a mellrák és a prosztatarák növekedésére. (1) A gyökérből készült kivonat pedig a mell daganatos sejtjeinek növekedését fékezte.

Egy 2024‑ben közzétett tanulmány szerint a gyermekláncfű gyökérkivonata csökkentette a krónikus májelégtelenségben szenvedő patkányok májkárosodását. (2)

Egy 2019‑es áttekintő tanulmány összegzi a gyermekláncfű májvédő (hepatoprotektív) hatásairól szóló tudományos irodalmat, és megállapítja, hogy a jelenlegi farmakológiai vizsgálatok szerint a növény kivonata antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén védelmet nyújthat a kémiai eredetű májkárosodással szemben. (3)

Gyulladáscsökkentő hatása, az oligofruktánok prebiotikus tulajdonsága és a lipogenezis serkentése révén csökkenti a zsírlerakódást és a májgyulladást, ami közvetlenül vagy közvetve javítja a májműködést.

A gyermekláncfű kiválóan méregteleníti a szervezetet, így a méregtelenítő kúrák fontos részét képezi. (4) Segít a májbetegségek, gyulladás, sárgaság ellen, csökkenti a koleszterin és a vércukorszintet valamint mérsékli a magas vérnyomást.

Emésztési panaszok közül ajánlott az IBS-től szenvedő betegeknek, de a reflux, a székrekedés és a vizesedés ellen úgyszintén hasznos, hiszen kiváló vízhajtó.

Kalciumtartalmának köszönhetően csökkenti a csontritkulás kialakulásának esélyeit, egyéb hatóanyagainak köszönhetően pedig a rák elleni küzdelemben lehet hasznos. Támogatja az immunrendszert, valamint segít a húgyúti fertőzésekkel szemben.

Külsőleg alkalmazva kezelhető vele az ekcéma és az akné.

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18425335/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33804908/
  3. https://www.researchgate.net/publication/338326919_Hepatoprotection_by_dandelion_Taraxacum_officinale_and_mechanisms
  4. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874106003576
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8728061/
  6. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-294x.1999.00807.x
  7. https://koreascience.kr/article/JAKO200827448605493.page
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11081973/