arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Kamilla virág

Kamilla virág – Matricaria chamomilla

Ha valaki csupán egyetlen gyógynövényt ismer az jó eséllyel a kamilla (Matricaria chamomilla) lesz. Sokak emlékeiben ott él, amikor a nagymamájuk kamillateát főz nekik, tulajdonképpen bármilyen betegség ellen. Nem véletlenül ugyanis, hiszen a kamilla gyógyhatásai valóban szerteágazók, ami igen értékessé teszi ezt az egyébként igénytelen, út szélén is megtermő növényt. (1) A kamillát ismerték már az ókori Egyiptomban is, de a rómaiak és a középkor embere szintén előszeretettel alkalmazta a legkülönfélébb problémák kezelésére. Egy időben úgy vélték, távol lehet vele tartani a pestist. Annak ellenére, hogy ez pusztán babona, az igaz, hogy a kamilla fertőtlenít.

Kamillatea készítése

Egy evőkanálnyi kamillavirágot egy bögrében felöntünk forró vízzel, majd lefedve állni hagyjuk 5 percig. A főzetet leszűrjük és nem túl forrón, kortyolva elfogyasztjuk.

Érdemes étkezések után inni, így segít az IBS és egyéb emésztési problémák tüneteinek enyhítésében. Segíti az alvást, és gargalizálva a szájfekély gyógyulását.

Fontos! A kamillatea allergiás reakciót is kiválthat valamint fokozhatja a véralvadás gátló gyógyszerek hatását, így érdemes orvossal egyeztetni a fogyasztását illetően.

A kamilla főbb hatóanyagai a glikozilált kumarinok, fenolos savak, az azulén és a flavonoidok. Az azulénnak köszönhetően fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő is. Gyulladáscsökkentő hatásainak egyik legjobb alkalmazása az emésztési problémák kezelése.

A kamilla, illetve a belőle készített tea fertőtleníti a beleket, fokozza a bélmozgást, enyhíti a gázképződést, puffadást, valamint segít az IBS (irritábilis bél szindróma) a Crohn betegség és a vastagbélgyulladás tüneteinek enyhítésében.

Csillapítja a lázat és megizzaszt, ami segítséget jelent a méregtelenítés során. Tisztítja a veséket és vért, erősíti az immunrendszert illetve antibakteriális, gomba- és vírusölő hatású is. Allergiák és aszthma ellen is alkalmazható, de szintén használható a lumbágó, reumás panaszok, kólika, pelenka kiütés kezelésében.

Nyugtató és fájdalomcsillapító hatású, így kezelhető vele az ízületi panaszokon kívül a fogfájás, fejfájás, vagy akár a terhességből fakadó rosszullét. Ellazítja az izmokat és oldja a görcsöt, így a menstruációs fájdalmak kezelésében hatékony segítséget jelent. A bélférgek kiűzésében szintén fontos összetevő lehet a kamilla.

Nem pusztán belsőleg de külsőleg, borogatásként is vannak gyógyhatásai. Felületileg a bőr sérüléseinek kezelésében segít, használható ekcéma, rovarcsípés, szemgyulladás, sebek vagy bőrpír kezelésére. Míg belsőleg a féreghajtásban segít, addig borogatásként a fejtetvek elpusztításában tehet jó szolgálatot a kamilla.

A többi gyógynövényhez hasonlóan a kamilla antioxidánsai is csökkenthetik a rák kialakulásának esélyeit, illetve a bőr idő előtti ráncosodását elöregedését a szabad gyökök megkötése által.

Egy Philadelphiában végzett kutatás eredményei alapján a kamilla ha mérsékelten is, de képes csökkenteni a szorongást. (2) A kísérletben szorongásos pácienseknek adtak kamillát 8 héten keresztül. A betegek a kísérlet végén javulást tapasztaltak a szorongásuk terén.

Egy másik kutatás pedig a kamilla és az élettartam összefüggésére világít rá. (3) A kutatás a mexikóiak élettartamát vizsgálta és megállapítható volt, hogy azoknál akik fogyasztottak kamillát jelentősen kisebb volt a halálozás mértéke. A kutatás egyéb szociális, gazdasági körülményeket is figyelembe vett az eredmények vizsgálatánál, de még így is kimutatható összefüggés volt a kamilla fogyasztása és az élettartam között.

A kamilla felhasználása igen változatos. Mivel gyulladáscsökkentő és antibakteriális, gomba- és vírusölő hatású, így alkalmazható emésztési problémák, IBS, Crohn betegség, vastagbélgyulladás, puffadás kezelésére. Vírusfertőzések, láz, valamint aszthma, allergiák kezelésére szintén használható.

Gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatásának köszönhetően külsőleg, borogatásként segít a bőrpír, sebek, csípések vagy az ekcéma kezelésében, illetve a fejtetű és a bélféreg ellen, igaz utóbbi belsőleges alkalmazás során.

Mivel ellazítja az izmokat, nyugtat és fájdalmat csillapít, a fejfájás, fogfájás, menstruációs görcsök és a terhesség alatti rosszullét, hányinger ellen szintén hasznát vehetjük. Ezen kívül az ízületi fájdalmak, lumbágó, reuma kezelésében is segítséget nyújt.

  1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9032859/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19593179/
  3. https://academic.oup.com/gerontologist/article-abstract/56/6/1146/2952860?redirectedFrom=fulltext
  4. https://www.cabidigitallibrary.org/doi/full/10.5555/20003018530
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16865865/
  6. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/001429999092527P?via%3Dihub
  7. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1900