arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube
Vissza az összetevőkhöz

MCT olaj

Az MCT közepes láncú triglicerideket (Medium-Chain Triglycerides) tartalmaz por formában. Ezek a zsírsavak gyorsabban emészthetők és szívódnak fel, mint a hosszabb láncú zsírsavak, ezért gyors energiaforrásként szolgálnak a szervezet számára. Az MCT fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat.

  • Gyors energiaforrás: Az MCT-t a szervezet gyorsan energiává alakítja, így ideális választás lehet edzés előtt vagy közben, illetve amikor gyors energiára van szüksége a szervezetünknek. Segíthet növelni az energiaszintet és javítani a teljesítményt.

  • Ketogén diéta alkalmazása során: előszeretettel használják a ketogén diétában, mivel segíthet a ketózis állapotának elérésében és fenntartásában.

  • Súlyvesztés támogatása, fogyókúra: Gyakran használják a fogyókúrák során, mivel csökkenti az étvágyat és fokozza az alap anyagcserét és a zsírégetés, így biztosítja a diéta hatékonyságát és a súlyvesztést.

  • Kognitív funkciók javítása: Egyes tanulmányok szerint az MCT pozitív hatással lehet az agyműködésre, és javítja a kognitív funkciókat.

  • Támogatja az emésztést: Könnyebben emészthetőnek tartják, mint a többi zsírt, így azok számára is megfelelő lehet, akik érzékenyek a zsírokra.

  • Májvédelem: segíthet a zsírmáj kialakulásának megelőzésében és bizonyos esetekben akár vissza is fordíthatja az alkohol okozta májkárosodást, továbbá megvédheti a májsejteket az egyes toxinok degeneratív hatásától. Fogyasztása csökkentheti a májban felhalmozódó trigliceridek mennyiségét, ami különösen fontos lehet a nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) kezelésében.

  • Támogatja a máj zsírfeldolgozását: A máj egyik fontos feladata a zsírok feldolgozása. Az MCT segíthet ebben a folyamatban, és csökkentheti a májban felhalmozódó zsírok mennyiségét. Ez különösen fontos lehet olyan állapotok esetén, mint a zsírmáj.

  • Csökkenti a szabad zsírsavak szintjét: Csökkentheti a vérben keringő szabad zsírsavak szintjét, amelyek károsíthatják a májat.

  • Csökkenti a májgyulladást: Gyulladáscsökkentő hatású, ami segíthet csökkenteni a májgyulladást és védeni a májsejteket.

  • Antidiabetikus és antioxidáns hatás: Az MCT alkalmazása gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásának köszönhetően megvédheti a májsejteket az oxidatív károsodástól cukorbetegségben szenvedőknél.

Egyes tanulmányok szerint az MCT olaj segíthet a zsírmáj kialakulásának megelőzésében és bizonyos esetekben akár vissza is fordíthatja az alkohol okozta májkárosodást, továbbá megvédheti a májsejteket az egyes toxinok degeneratív hatásától. Fogyasztása csökkentheti a májban felhalmozódó trigliceridek mennyiségét, ami különösen fontos lehet a nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) kezelésében.
Egy 2023-ban megjelent tanulmány alátámasztotta az MCT antidiabetikus és antioxidáns tulajdonságait. Streptozotocinnal indukált cukorbeteg patkányoknál az MCT alkalmazása a májszövettani változások megfordításához vezetett.

 

Az MCT-t a szervezet gyorsan energiává tudja alakítani, így ideális alkalmazni edzés előtt vagy közben, illetve amikor gyors energiára van szüksége a szervezetünknek. Segíthet növelni az energiaszintet és javítani a teljesítményt.
Alkalmazható ketogén diétában, súlyvesztés támogatásra fogyókúra során. Gyakran használják a fogyókúrák során, mivel csökkenti az étvágyat és fokozza az alap anyagcserét és a zsírégetést, támogatja a máj zsírfeldolgozását.