Ingyenes szállítás már 15 000 Ft felett
Parazitaellenes készítmény, mely gondosan összeválogatott gyógynövényeket és parazitaellenes hatásukról ismert növényeket tartalmaz. Segít eltávolítani a bélparazitákat és petéiket a vastagbélből és a szervezet más részeiből.
Méregtelenítést és májtisztítást elősegítő gyógynövényes táplálékkiegészítő. Segít a szervezetnek eltávolítani a legveszélyesebb nehézfémeket a vér, a máj, a vesék és egyéb szervek méregtelenítése közben.
Minőségi probiotikum 50 milliárd élőflórával, 15 gondosan válogatott probiotikum-törzzsel támogatja emésztőrendszere és immunrendszere működését.
Széles spektrumú multivitamin- és ásványianyag komplex. Utántölti az elhasznált tápanyagokat vitaminokkal, ásványi anyagokkal, ezzel segíti a test természetes méregtelenítő folyamatait.
Magas hatóanyag tartalmú prEbiotikus készítmény, amely tápanyagot biztosít a vastagbélben található hasznos baktériumok számára
Probiotikum + prebiotikum kombináció. Kombinált bélflórát támogató program a bélrendszer egészségéért. Napi adagban 50 milliárd hasznos probiotikus baktériummal és 15 féle törzsel, szinergiában PrEbiotix Ultra-val mely 4 féle prEbiotikus hatóanyagot tartalmaz, közul az egyik a ResistAid® amely több innovációs díjat nyert.
Magas hatóanyagtartalmú emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a legtöbb emésztési problémát, mint például a puffadást, felfújódást, szélgörcsöket, gyomorégést, a lassú emésztést, az irritációt vagy egyéb emésztési zavarokat. Étkezés közben fogyasztva segítik az emésztést.
Kapszulánként 12,5 milliárd hasznos probiotikus baktériummal bizosítja az egészséges vastagbél-flórát, megoldást adhat olyan problémákra mint a szorulás, illetve székrekedés. Megadja az alapját az erős immunrendszernek, egyben védelmezi bélrendszerünket.
Parazitaellenes gyógynövény szirup gyermekeknek. Parasic Junior®, olyan finom hogy a gyerekek kérni fogják! Tökéletes megoldás lehet arra, hogy a gyermekeinket megszabadítsuk az élősködőktől.
Gyógynövényes májvédő készítmény
Természetes megoldás gyomorfekély és refluX ellen. Felgyorsítja az emésztőrendszeri fekélyek gyógyulását. Segít a bélnyálkahártya regenerációjában.
Májvédő és regeneráló gyógynövényes kapszula
A Hepadone Protect® - 10 gyógynövény kombinációja. Hozzájárulhat a máj egészséges működésének fenntartásához.
Egyedi termékkombináció a teljeskörű májvédelemért. Kúra összesen 16 aktív hatóanyagot tartalmaznak a májszövetek megújulása érdekében.
Swiss Fiber Daily® - Élelmi rostban gazdag gyógynövény készítmény - kapszula. Okos megoldás ez emésztési egészségért, nem csak utazáshoz. Az akáciából származó Floracia® poliszacharidjai erősítik az immunrendszert
Emésztést segítő, székletlazító rostkészítmény. A béltisztító rostok segítségével megtisztíthatja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzheti az újabb lerakódások képződését.
Fogyást segítő rost készítmény. Finom gyümölcsös ízével, textúrájával és gondosan válogatott, természetes összetevőivel támogatja a diétás célok elérését.
Paraziták elleni és méregtelenítést támogató csomag gyógynövényekkel, huminsavval és glutationnal
Egyedülálló összetétellel és természetes hatóanyagokkal a tartós fogyásért. Anyagcsere-fokozó FitForm® rost és a fogyást elősegítő, probiotikus baktériumtörzseket tartalmazó FitForm® Flora.
Swiss Probiotix HerCare | Újgenerációs Női probiotikum, 7 féle törzset és kapszulánként 10 milliárd élőflórát tartalmaz, melyek hozzájárulnak a bél és a hüvelyflóra egyensúlyának helyreállításához.
Swiss Probiotix HerCare® + D-mannose és tőzegáfonya. Újgenerációs Női probiotikum, mely hozzájárul a bél és a hüvelyflóra egyensúlyának helyreállításához. Szinergiában a D-mannóz és tőzegáfonya kivonattal pedig húgyúti fertőzések csökkentését és azok tisztaságának fenntartását segíti.
Természetes védelem a húgyutak egészségéért
Bélműködést szabályozó gyógytea. 13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.
Egyedi termékkombináció a teljes körű méregtelenítésért. A ToxiClean méregtelenítő kúra arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.
Immunvédelmi Duo – D3-vitamin cseppek és DetoXvital vitaminokban, ásványi anyagokban és növényi kivonatokban gazdag egyedi összetételű kapszula
Hozzáadott cukrot nem tartalmazó csábítóan finom probiotikus sűrített gyümölcspüré (gumicukor) NEM CSAK gyerekeknek
Komplex támogatás reflux esetén - rost, probiotikum, proteáz és növényi hatóanyagok az emésztőrendszer támogatására és regenerálása
Funkcionális prEebiotikus italpor Eriomin® és Bimuno® védjegyzett hatóanyagokkal a bélflóra, glükóz-anyagcsere és az immunrendszer támogatására
Egyedi termékkombináció a teljes körű béltisztításért. A Clean Inside® program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.
Teljes körű támogatás zsírmáj esetén: Gyógynövények, létfontosságú vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok erejével a máj egészségéért és az optimális anyagcsere-folyamatokért
EXTRA ERŐS gyomorvédelem 400 mg hatóanyag-tartalommal a gyomor és a bélrendszer támogatására, továbbá reflux, gyomorégés és gyomorfekély ellen
Természetes támogatás a bélrendszer és a gyulladásos folyamatok egyensúlyáért
15 000 Ft felett ingyenes kiszállítás!
Nincsenek termékek a kosárban.
Publikálva 2026.03.17. napján
Tartalom
A magnézium az egyik leggyakrabban választott étrend-kiegészítő az alvás javítására. Ennek ellenére sok a bizonytalanság azzal kapcsolatban, mennyi ideig kell szedni ahhoz, hogy érezhető hatása legyen. Dr. Sohaib Imtiaz szakembert arról kérdezték, mennyire következetesen kell szedni a magnéziumot ahhoz, hogy gyorsabban el tudjunk aludni.
A magnéziumhiány és az alvás közötti kapcsolat az utóbbi időben egyre nagyobb figyelmet kap, hiszen ez az ásványi anyag alapvető szerepet játszik az idegrendszer és az izomműködés szabályozásában.(1) A magnézium hozzájárul a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásához, amely a szervezet nyugalmi, regeneráló állapotáért felelős. Ha a magnézium szintje alacsony, a test könnyebben marad készenléti, stresszes állapotban, ami megnehezíti az ellazulást és az elalvást. A mai rohanó életmód, a tartós stressz és a fokozott mentális terhelés miatt a magnéziumhiány gyakori, és sokaknál észrevétlenül járul hozzá az alvásproblémák kialakulásához.
A magnézium nem altató hatású, hanem az alvás természetes folyamatait támogatja. Segít csökkenteni az idegi túlműködést, mérsékli a stresszhormonok hatását, valamint támogatja a GABA nevű nyugtató hatású neurotranszmitter működését. Ennek eredményeként az idegrendszer fokozatosan lelassul, az izmok ellazulnak, és könnyebbé válik az elalvás.
Sokan nemcsak az elalvás gyorsaságában, hanem az alvás mélységében és folyamatosságában is javulást tapasztalnak, kevesebb éjszakai felébredéssel és pihentetőbb reggeli ébredéssel.
Nem minden magnéziumkészítmény egyformán hatékony az alvás javítására. A magnézium-glicinát, -biszglicinát és -citrát jó felszívódású formák, amelyeket gyakran ajánlanak stressz, szorongás és alvásproblémák esetén. Ezek kíméletesebbek az emésztőrendszerhez, és kevésbé okoznak mellékhatásokat. A magnézium-oxid ezzel szemben alacsonyabb hasznosulású, így inkább emésztési problémák esetén használják. Az időzítés is fontos tényező. A legtöbben akkor érzik a legjobb hatást, ha a magnéziumot lefekvés előtt 1–2 órával veszik be, rendszeresen, napi szinten.
Nemrég dr. Sohaib Imti orvosigazgatót kérdezték a témával kapcsolatban.
„Nemrég kezdtem el magnéziumot szedni az alvásom javítására, de még nem tapasztalok változást. Mennyi ideig kell rendszeresen szednem, mielőtt jobban kezdek aludni?”
Magnéziumot csak akkor érdemes szedni, ha egy vérvizsgálat kimutatja a hiányt. Amennyiben hiányállapot áll fenn, időbe telik, mire a szervezet magnéziumszintje feltöltődik. Ez nem úgy működik, hogy beveszed, és azonnal magas lesz a magnéziumszinted. A magnézium hatását vizsgáló tanulmányok időtartama nagyjából 20 naptól nyolc hétig terjed, így napi rendszerességű szedés mellett ezen az időtávon belül lehet eredményre számítani.
Felnőttek számára biztonságos a napi legfeljebb 350 mg magnézium-kiegészítő szedése.
Felmerült továbbá a kérdés, hogy mi a különbség a magnézium és a melatonin között?
A melatonin a tobozmirigyben termelődik, és közvetlenül segíti az elalvást, vagyis közvetlen hatással van erre a folyamatra. A magnézium-kiegészítők ezzel szemben a szervezet általános magnéziumszintjét emelik, ami akkor segít, amikor a szint eléri az egészséges tartomány. Ilyenkor nyugodtabbnak, kevésbé stresszesnek érzed magad. Tehát a hatásmechanizmus nem olyan közvetlen, mint a melatoniné, amely szó szerint az alvást szabályozó receptorokra hatva segíti az elalvást.
Azok profitálnak a legtöbbet a magnézium szedéséből, akik nyugtalan láb szindrómában szenvednek, szorongók, illetve kiégést vagy tartós stresszt élnek meg, valószínűleg nagyobb javulást tapasztalnak, mint azok, akik egyébként egészségesek és kiegyensúlyozott a magnéziumszintjük. Az egyik oka annak, hogy megfelelő magnéziumszint mellett jobban alszol, az az, hogy nyugodtabbnak érzed magad.
A magnézium hatása bizonyos szempontból hasonló a naplóíráshoz. Segíthet azoknak, akik alvásproblémákkal küzdenek, mert csökkenti a mentális terhelést. Az emberek ellazultabbnak érzik magukat, és jobb lelkiállapotba kerülnek ahhoz, hogy jó minőségű alvásban legyen részük. Érdemes megfontolni a magnézium L-teaninnal való kombinálását is, amely tovább fokozhatja a nyugtató hatást.
A magnézium különösen előnyös lehet tehát azok számára, akik fokozott stressznek vannak kitéve, szorongással küzdenek, vagy gyakran tapasztalnak izomfeszültséget, éjszakai lábgörcsöt. Az alvásminőség javulása sok esetben nem azonnali, hanem fokozatosan jelentkezik, ahogy a szervezet magnéziumszintje rendeződik. Hosszabb távon ez nemcsak az alvásra, hanem az általános közérzetre, a stressztűrésre és a mentális egyensúlyra is pozitív hatással lehet.
Tudományos háttér:
