Mit keresel?
0 Ft
A kolin egy vízben oldódó tápanyag, amely elengedhetetlen a testünk számára. Bár kevés figyelmet kap a táplálkozás terén, rendkívül fontos szerepe van az emberi szervezet számára.
A kolin egy vízben oldódó B-vitaminhoz hasonló vegyület, amely azonban nem minősül hivatalosan B-vitaminnak. A testünk képes kis mennyiségű kolint előállítani, de a legtöbbet étrendből kell bevinnünk. Fontos szerepet játszik a sejtmembránok szerkezetében és a zsírok anyagcseréjében.
A kolinnak több fontos szerepe van az emberi szervezetben:
Sejtmembránok: A kolin az egyik kulcsfontosságú alkotóeleme a sejtmembránoknak, amelyek szabályozzák, hogy mi képes belépni és kilépni a sejtekből.
Zsírszállítás: A kolin hozzájárul a zsírok anyagcseréjéhez, segítve a zsírmolekulák szállítását a májból a sejtekhez.
Neurotranszmitterek: A kolin elősegíti az acetilkolin nevű neurotranszmitter előállítását, amely fontos a központi idegrendszer működéséhez.
Májműködés: A kolin támogatja a májműködést, segítve a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Egy a The American Journal of Clinical Nutrition szaklapban megjelent kutatás megállapította, hogy a kolin javasolt beviteli értéke nemenként eltérő lehet. A kutatás arra volt kíváncsi, hogy mennyi az ideális beviteli mennyiség kolin esetében. Ennek megállapítása érdekében 57 fő (26 férfi, 15 változókori és 16 nem változókori nő) bevonásával végeztek kísérletet. A tesztalanyok 42 napon át 550 mg kolint kaptak, majd kevesebb mint 50 mg-ot. A kutatók azt figyelték lesznek-e a kevesebb kolin hatására mérhető változások a szervezetükben. A férfiak 77%-ánál és a változókori nők 80%-ánál valamint a nem változókori nők 44%-ánál jelentkeztek szervi problémák, mint pl. zsírmáj illetve izomkárosodás. A kutatók ebből megállapították, hogy változókori nőknek különösen fontos odafigyelni a kolin bevitelére, hiszen náluk okozott ennek hiánya a legnagyobb arányban problémát.
A kolin számos egészségügyi előnnyel járhat, és hozzájárulhat különböző betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez:
Zsírmáj: A kolin támogathatja a májműködést és segíthet a zsírmáj kialakulásának megelőzésében.
Membránintegritás: A megfelelő kolinbevitel kulcsfontosságú a sejtek membránjainak integritásához, ami elősegíti az egészséges sejtműködést.
Memóriakárosodás: Az acetilkolin előállítása miatt a kolin hozzájárulhat az agyi funkciók megőrzéséhez és a memóriakárosodás kockázatának csökkentéséhez.
Májbetegségek: A kolin segíthet a májbetegségek, például alkoholos májbetegség vagy hepatitis kezelésében.
Terhesség: A terhesség alatt a kolin fontos szerepet játszik a magzati agy és idegrendszer fejlődésében.
Az alacsony kolin szintek számos problémát okozhatnak az egészség szempontjából:
Zsírmáj: Az alacsony kolinbevitel hozzájárulhat a zsírmáj kialakulásához és májbetegségekhez.
Memóriakárosodás: Az alacsony kolin szintek összefügghetnek a memóriakárosodással és az agyi funkciók romlásával.
Májproblémák: Az alacsony kolin szintek májproblémákat okozhatnak, különösen azoknál, akiknél már meglévő májbetegség van.
A kolin megtalálható különböző élelmiszerekben, mint például a tojás, a hús, a tejtermékek, a szójatermékek és a hal. Az étrend-kiegészítők is elérhetők a kolin beviteléhez, különösen azoknak, akik nehézségekbe ütköznek a megfelelő mennyiségű kolin bevitelekor.
A kolin esszenciális tápanyag, amely elengedhetetlen az egészséges sejtműködéshez és a zsírok anyagcseréjéhez. Az alacsony kolin szintek számos egészségügyi problémát okozhatnak, és hozzájárulhatnak különböző betegségek kialakulásához. Az étrendünkben való megfelelő mennyiség biztosítása fontos az egészség fenntartása szempontjából.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17490963/
Név:
Kolin bitartarát
Latin név:
Kolin-bitartarát
A kizárólag természetes hatóanyag-tartalmú Swiss Detox Prime egy növényi májvédő készítmény. Összetevői méregtelenítő és májsejt regeneráló hatással bírnak. A készítményben található máriatövis kivonat védelmet nyújt a szabadgyökök káros hatásai ellen, a kolin részt vesz egyes sejtmegújító folyamatokban, a C-vitamin pedig erősíti az immunrendszert.
A kizárólag természetes hatóanyag-tartalmú Swiss Detox Prime egy növényi májvédő készítmény. Összetevői méregtelenítő és májsejt regeneráló hatással bírnak. A készítményben található máriatövis kivonat védelmet nyújt a szabadgyökök káros hatásai ellen, a kolin részt vesz egyes sejtmegújító folyamatokban, a C-vitamin pedig erősíti az immunrendszert.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Analytics" category . |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Necessary" category . |
cookielawinfo-checkbox-teljesitmeny | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin to store the user consent for cookies in the category "Performance". |
CookieLawInfoConsent | 1 year | Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | This cookie is used by the website's WordPress theme. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
woocommerce_cart_hash | past | This cookie is set by WooCommerce. The cookie helps WooCommerce determine when cart contents/data changes. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_ga | 2 years | The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors. |
_ga_D1XXYD6C2B | 2 years | This cookie is installed by Google Analytics. |
_gcl_au | 3 months | Provided by Google Tag Manager to experiment advertisement efficiency of websites using their services. |
_gid | 1 day | Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_dc_gtm_UA-227118212-1 | 1 minute | No description |
cookielawinfo-checkbox-egyeb | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-funkcionalis | 1 year | No description |
cookielawinfo-checkbox-hirdetes | 1 year | No description |
cookies.js | session | No description available. |
m | 2 years | No description available. |
psupsell_visit_id | 1 month | No description |
visits | 1 day | No description available. |
woocommerce_items_in_cart | session | No description available. |
wp_woocommerce_session_5eca3d8fad322f98cb549131952c4884 | 2 days | No description |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_fbp | 3 months | This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website. |
fr | 3 months | Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin. |
NID | 6 months | NID cookie, set by Google, is used for advertising purposes; to limit the number of times the user sees an ad, to mute unwanted ads, and to measure the effectiveness of ads. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
mailchimp_landing_site | 1 month | The cookie is set by MailChimp to record which page the user first visited. |