A gyomorsav, más néven sósav, elengedhetetlen szerepet játszik az emésztésben, segítve a tápanyagok lebontását és a kórokozók elpusztítását. Azonban a túlzott gyomorsavtermelés számos kellemetlen tünetet és egészségügyi problémát okozhat, amelyek hosszú távon súlyos következményekkel járhatnak. Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mire utalhat a túlzott gyomorsav, milyen következményei lehetnek, és hogyan kezelhetjük ezt a problémát. Mi

A fermentált ételek, mint a joghurt, kefir, kimchi vagy kombucha, egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek világszerte. Nem csak ízletesek, illetve természetes módon tartósítottak, hanem számos egészségügyi előnnyel is járhatnak. A legújabb kutatások szerint ezek az ételek pozitív hatással lehetnek az emésztésre, az immunrendszerre, sőt, még a mentális egészségre is. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, mik is pontosan

​A szivárgó bél szindróma (más néven áteresztő bél szindróma) egyre nagyobb figyelmet kap az orvostudományban, mivel számos krónikus betegség és kellemetlen tünet hátterében állhat. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a szindróma lényegét, a bélbarrier szerepét, a kiváltó okokat, a leggyakoribb tüneteket, valamint a bélflóra zavarainak lehetséges szövődményeit. Mi is az a szivárgó bél szindróma? A

A gluténhez kapcsolt betegséget már szinte mindenki jól ismeri. A gluténérzékenység a vékonybél krónikus, felszívódási zavarokat okozó betegsége, amit egyes gabonafélékben fellelhető növényi fehérje, azaz a glutén vált ki egyes embereknél. De, hogy kinél és milyen formában, mértékben jelentkezik, ez nagyon változó. Ráadásul a cölikália hosszú időn át lappanghat, ezáltal későn ismerhető fel, ami súlyos

A hasnyálmirigy (pancreas) egy létfontosságú szervünk, amely a hasüregben, a gyomor mögött, a gerinc előtt helyezkedik el. Kettős funkciója révén részt vesz az emésztésben és az anyagcsere szabályozásában is. Külső elválasztású mirigyként emésztőenzimeket termel, amelyek a vékonybélbe jutva segítik a tápanyagok lebontását. Belső elválasztású mirigyként hormonokat, például inzulint és glükagont termel, amelyek a vércukorszint szabályozásában

A toxinok olyan szerves vagy szervetlen eredetű anyagok, amelyek negatív hatást gyakorolhatnak a szervezetünkre, valamint a sejtek egészséges működésére. A testünkben fellelhető toxinok problémát okoznak a szomszédos sejtekben, valamint blokkolhatják a test természetes kommunikációs folyamatait, útvonalait. Nem beszélve arról, hogy maguk is különféle mennyiségű káros dezinformációt bocsáthatnak ki a testünkbe. A káros lerakódások a szervezetünkre

Egyre több alkalommal találkozhatunk a mikrobiom kifejezéssel, amit gyakran összekapcsolunk az egészséggel, az életmóddal, a diétával, pedig valójában sokkal többet jelent. Jelentőségére az utóbbi években publikált, valamint a napjainkban is zajló tanulmányi eredmények hívják fel a figyelmet. A bél mikrobiom működése ugyanis számos szervünk működésére hatással lehet. Mi a mikrobiom? A mikrobiom az emberi testben

Az emberi bélrendszer az emésztőrendszer egyik legfontosabb része, amely az emésztés, a tápanyagok felszívódása és a méregtelenítés kulcsfontosságú eleme. A bélrendszer két fő részből áll: a vékonybélből és a vastagbélből. Amennyiben valahol probléma van, akkor az emésztés sem a megfelelő, ami végül számtalan problémához, tünethez vezethet. Ilyen a puffadás, a székrekedés, a hasmenés, a cöliákia,

Az emberi test nyirokrendszere az immunrendszer szerves része, amely a szervezet védelmét és tisztítását szolgálja. Ez az összetett rendszer a nyirokfolyadék, azaz a lympha szállítására és szűrésére szolgál, valamint részt vesz többek között a kórokozó elleni védekezésben és a salakanyagok eltávolításában. A nyirokrendszer a test minden részét behálózza, a nyaki nyirokrendszertől kezdve a mélyebben elhelyezkedő

A bél-agy tengely egy összetett kommunikációs rendszer, amely az emésztőrendszer és a központi idegrendszer között teremt kapcsolatot. Ez az összeköttetés különösen a bolygóidegen (nervus vagus) keresztül működik, amely az egyik legfontosabb ideg a testünkben. A bél-agy tengely közvetíti a bélflórában zajló folyamatokat az agy felé, és fordítva, hiszen az agyban történő események szintén hatással vannak

Az emberi testet mikroorganizmusok trilliói lakják. Ezek főleg a bélrendszerben élnek és alkotják az úgynevezett mikrobiomot. Ott vannak a tüdőben, a nyálban, az epében, valamint az emésztőrendszerben egyaránt. Az utóbbi két évtizedben a tudósok egyre több hangsúlyt fektetnek arra, hogy rájöjjenek a mikrobiom és a bélrendszer pontos kapcsolatára, valamint kiderítsék, hogyan hat a mikrobiom felborulása,

Mit kell tudni a rövid szénláncú zsírsavakról az élelmiszerekben Teste rövid szénláncú zsírsavakat termel a vastagbélben az emésztés során a rostok feldolgozásának eredményeként. A rövid szénláncú zsírsavak egészségesek a szervezet számára, mert csökkenthetik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. A testsúly és az inzulinérzékenység szabályozásában is fontos szerepük van. A rövid szénláncú zsírsavak megértése A szervezet számos