Kémiai reakcióinkat irányító többezer enzimünk közül a laktáz kiemelkedő jelentőséggel bír. Ez az anyag felel ugyanis a tejtartalmú élelmiszerekben fellelhető laktóz lebontásáért. Jelenléte főleg gyermekkorban fontos, hiszen hozzájárul a csonterősítéshez és az egészséges bélflóra kialakításához. Hiánya legtöbbször felnőttkorban jelentkezik, mely kellemetlen tüneteket produkál. A rendellenesség azonban akár a tünetmentességig redukálható!

Mai rohanó világunk többízben hozzájárul a gyomorégés megjelenéséhez. A helytelen étkezés, mozgásszegény életmód és a stressz mind kedvez a betegség kialakulásának. A gyomor savasodásának különböző szakaszai ismertek, mely kezelési módszerei a vény nélküli savlekötőktől a műtéti beavatkozásig terjednek. Azonban, a panaszok felbukkanásának megelőzéséért nagymértékben tehetünk néhány praktika napirendbe iktatásával.

Akkor beszélünk reflux betegségről, ha a gyomor savas tartalma visszaszivárog a nyelőcsőbe, annak alsó izmának gyenge záródási képessége miatt. A GERD-nek is nevezett kórkép megannyi kellemetlen tünettel jár együtt, melyekre súlyosságtól függetlenül oda kell figyelnünk. Szerencsére, néhány előírás betartásával a betegség hatékonyan kezelhető.

Candida – egy szó, melyhez automatikusan negatív tartalmat kapcsolunk. Nem árt tudni azonban, hogy habár ezen gombafaj túlszaporodása esetén kellemetlen tünetek lépnek fel, megfelelő szinten tartása jótékony hatással lehet szervezetünk kémiai reakcióira. Az élesztőgomba szervezetben vagy bőrfelszínen történő eluralkodása könnyen elejét vehető néhány aranyszabály betartásával.