Parazitaellenes készítmény, mely gondosan összeválogatott gyógynövényeket és parazitaellenes hatásukról ismert növényeket tartalmaz. Segít eltávolítani a bélparazitákat és petéiket a vastagbélből és a szervezet más részeiből.
Bélműködést szabályozó gyógytea. 13 speciálisan válogatott növény kombinációja. Elősegíti a normális bélműködést és a rendszeres székelést. Koffeint nem tartalmaz.
Egyedi termékkombináció a teljes körű méregtelenítésért. A ToxiClean méregtelenítő programot arra fejlesztettük ki, hogy a Clean Inside programmal együtt alkalmazva még hatékonyabban tisztítsa és méregtelenítse belső szerveit az egészséges mindennapokért.
Méregtelenítést és májtisztítást elősegítő gyógynövényes táplálékkiegészítő. Segít a szervezetnek eltávolítani a legveszélyesebb nehézfémeket a vér, a máj, a vesék és egyéb szervek méregtelenítése közben.
Minőségi probiotikum 50 milliárd élőflórával, 15 gondosan válogatott probiotikum-törzzsel támogatja emésztőrendszere és immunrendszere működését.
Széles spektrumú vitamin- és ásványianyag komplex. Utántölti az elhasznált tápanyagokat vitaminokkal, ásványi anyagokkal, ezzel segíti a test természetes méregtelenítő folyamatait.
Magas hatóanyag tartalmú prEbiotikus készítmény, amely tápanyagot biztosít a vastagbélben található hasznos baktériumok számára
Probiotikum + prebiotikum kombináció. Kombinált bélflórát támogató program a bélrendszer egészségéért. Napi adagban 50 milliárd hasznos probiotikus baktériummal és 15 féle törzsel, szinergiában PrEbiotix Ultra-val mely 4 féle prEbiotikus hatóanyagot tartalmaz, közul az egyik a ResistAid® amely több innovációs díjat nyert.
Magas hatóanyagtartalmú emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a legtöbb emésztési problémát, mint például a puffadást, felfújódást, szélgörcsöket, gyomorégést, a lassú emésztést, az irritációt vagy egyéb emésztési zavarokat. Az étkezés közben bevéve segítik az emésztést.
Kapszulánként 12,5 milliárd hasznos probiotikus baktériummal bizosítja az egészséges vastagbél-flórát, megoldást adhat olyan problémákra mint a szorulás, illetve székrekedés. Megadja az alapját az erős immunrendszernek, egyben védelmezi bélrendszerünket.
Parazitaellenes gyógynövény szirup gyermekeknek. Parasic Junior®, olyan finom hogy a gyerekek kérni fogják! Tökéletes megoldás lehet arra, hogy a gyermekeinket megszabadítsuk az élősködőktől.
Gyógynövényes májvédő készítmény
Természetes megoldás gyomorfekély és refluX ellen. Felgyorsítja az emésztőrendszeri fekélyek gyógyulását. Segít a bélnyálkahártya regenerációjában.
Májvédő és regeneráló gyógynövényes kapszula
Májvédő gyógynövényes teakeverék
Egyedi termékkombináció a teljeskörű májvédelemért. Kúra összesen 15 aktív hatóanyagot tartalmaznak a májszövetek megújulása érdekében.
Swiss Fiber Daily® - Élelmi rostban gazdag gyógynövény készítmény. Okos megoldás ez emésztési egészségért, nem csak utazáshoz. Az akáciából származó Floracia® poliszacharidjai erősítik az immunrendszert
Emésztést segítő, székletlazító rostkészítmény. A béltisztító rostok segítségével megtisztíthatja a vastagbelet az összegyűlt lerakódásoktól és megelőzheti az újabb lerakódások képződését.
Egyedi termékkombináció a teljes körű béltisztításért. A Clean Inside® béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki.
Fogyást segítő rost készítmény. Finom gyümölcsös ízével, textúrájával és gondosan válogatott, természetes összetevőivel támogatja a diétás célok elérését.
Egyedülálló összetétellel és természetes hatóanyagokkal a tartós fogyásért. Anyagcsere-fokozó FitForm® rost és a fogyást elősegítő, probiotikus baktériumtörzseket tartalmazó FitForm® Flora.
Swiss Probiotix HerCare | Újgenerációs Női probiotikum, 7 féle törzset és kapszulánként 10 milliárd élőflórát tartalmaz, melyek hozzájárulnak a bél és a hüvelyflóra egyensúlyának helyreállításához.
Swiss Probiotix HerCare® + D-mannose és tőzegáfonya. Újgenerációs Női probiotikum, mely hozzájárul a bél és a hüvelyflóra egyensúlyának helyreállításához. Szinergiában a D-mannóz és tőzegáfonya kivonattal pedig húgyúti fertőzések csökkentését és azok tisztaságának fenntartását segíti.
15 000 Ft felett ingyenes kiszállítás!
Nincsenek termékek a kosárban.
Publikálva 2025.03.27. napján
Tartalom
Az ételintolerancia egyre gyakoribb jelenség a modern társadalomban, amely számos ember mindennapi életét befolyásolja. Bár sokan összekeverik az ételallergiával, fontos különbséget tenni a két állapot között. Eltérés van mind az okok, mind a tünetek, mind a kezelési lehetőségek között.
Ez egy olyan állapot, amikor a szervezet nem képes megfelelően megemészteni bizonyos élelmiszereket vagy azok összetevőit, ami kellemetlen tünetekhez vezet. Ez eltér az ételallergiától, amely az immunrendszer túlzott reakciója egy adott élelmiszerre. Míg az ételallergia azonnali és potenciálisan életveszélyes reakciókat válthat ki, az ételintolerancia tünetei általában lassabban alakulnak ki, és ritkán jelentenek súlyos veszélyt az egészségre.(1) Ennek ellenére számtalan kellemetlenséget okozhatnak, mint a hasi panaszok, a légúti tünetek vagy a hormonális zavarok.
A betegség kialakulásának több oka is lehet:
A tünetei változatosak lehetnek, és gyakran összetéveszthetők más betegségekkel. A leggyakoribb tünetek közé tartoznak az emésztőrendszeri problémák, de előfordulhatnak bőr- és idegrendszeri tünetek is. Egyes kutatások szerint az ételintoleranciában szenvedők jelentős hányada évekig szenved diagnózis nélkül, mivel a tünetek nem mindig közvetlenül az étkezés után jelentkeznek.
Emésztőrendszeri tünetek
Az emésztőrendszeri panaszok a leggyakoribb jelei az ételintoleranciának. Ezek közé tartozik a puffadás, a hasi görcsök, a hasmenés, a székrekedés és a hányinger. Egy korábbi tanulmány szerint az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő betegek akár 60%-ánál kimutatható valamilyen ételintolerancia, különösen a FODMAP-típusú szénhidrátokra (pl. fruktóz (gyümölcscukor), laktóz (tejcukor), galaktánok, fruktánok, cukoralkoholok (pl. xilitol, szorbitol).
A puffadás és a hasi görcsök leggyakrabban laktóz- vagy fruktózintoleranciával kapcsolatosak, mivel ezek az anyagok a bélben fermentálódnak, és gázképződést okoznak. Az emésztési zavarok idővel a bélflóra egyensúlyának felborulásához is vezethetnek, ami további problémákat generálhat, például fokozott gyulladásos reakciókat.
Bőrproblémák
Bár kevésbé ismert, az ételintolerancia bőrproblémákat is okozhat. A hisztamin intolerancia például gyakran jár ekcémás tünetekkel, bőrpírral vagy csalánkiütéssel. Egy kutatás szerint a tejfehérje-intoleranciában szenvedők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak aknés és gyulladásos bőrreakciókat, mivel a tejfehérje befolyásolhatja a bőr faggyútermelését és a gyulladásos folyamatokat.
Idegrendszeri tünetek
Az intolerancia nemcsak fizikai, hanem mentális tüneteket is okozhat. A gluténérzékenység például szorongással, depresszióval és koncentrációs problémákkal járhat. Egy tanulmány szerint a nem-cöliákiás gluténérzékenységben szenvedők 40%-a tapasztal idegrendszeri tüneteket, például krónikus fáradtságot vagy fejfájást.
A hisztamin intolerancia is gyakran társul fejfájással és migrénnel, mivel a hisztamin befolyásolhatja az érrendszert és a neurotranszmitterek működését. Egyes kutatások szerint a magas hisztamintartalmú ételek – például a bor, a csokoládé és az érlelt sajtok – kiválthatják a migrént azoknál, akik érzékenyek rá.
Légúti tünetek
Bár az ételintolerancia nem azonos az ételallergiával, és általában nem okoz életveszélyes reakciókat, egyes esetekben enyhe légúti tünetek is jelentkezhetnek. Ezek közé tartozik az orrdugulás, a krónikus orrfolyás és a köhögés. A tejfehérje-intolerancia például összefüggésbe hozható a fokozott nyáktermeléssel, amely nehezítheti a légzést.
Hormonális egyensúlyzavarok
Bár kevésbé kutatott terület, egyes tanulmányok szerint az ételintolerancia befolyásolhatja a hormonháztartást is. A tejtermékek például tartalmazhatnak olyan hormonokat, amelyek befolyásolhatják az ösztrogénszintet, ami menstruációs zavarokat vagy hormonális aknét eredményezhet.
Autoimmun reakciók és krónikus gyulladás
Bár nem egy autoimmun betegségről van szó, a tartós gyulladásos reakciók hosszú távon hozzájárulhatnak bizonyos autoimmun állapotok kialakulásához. A glutén például fokozhatja a bél áteresztőképességét (leaky gut syndrome), ami elősegítheti az autoimmun folyamatok beindulását olyan betegségek esetén, mint a Hashimoto-betegség vagy a rheumatoid arthritis.
Egyes tünetek általában már az élelmiszer fogyasztása után néhány órával jelentkeznek, és intenzitásuk az elfogyasztott mennyiségtől függően változhat.
Számos ételintolerancia típus létezik, amelyek közül a leggyakoribbak a következők:
Laktózintolerancia
A laktózintolerancia a tejcukor (laktóz) lebontásáért felelős laktáz enzim hiányából ered.(2) Ez a leggyakoribb ételintolerancia világszerte. Egyes populációkban – például Ázsiában és Afrikában – a laktózintolerancia előfordulási aránya meghaladhatja a 70%-ot. A tünetek közé tartozik a puffadás, hasi fájdalom és hasmenés tej vagy tejtermékek fogyasztása után.
Hisztamin intolerancia
A hisztamin intolerancia a hisztamin lebontásáért felelős diamino-oxidáz (DAO) enzim elégtelen működéséből ered. Ez egy biogén amin, amely számos élelmiszerben megtalálható, különösen az érlelt sajtokban, borokban és bizonyos halakban. A hisztamin intolerancia akkor alakul ki, amikor a szervezet nem képes megfelelően lebontani a hisztamint, ami tüneteket okoz, mint például fejfájás, bőrkiütés, orrdugulás és emésztési problémák. A DAO-enzim szintjének mérése és az eliminációs diéta segíthet a diagnózisban.
Tejfehérje-intolerancia
A tejfehérje-intolerancia a tejben található fehérjékre, például a kazeinre vagy a savóra adott reakció. Ez különbözik a laktózintoleranciától, mivel itt az immunrendszer is szerepet játszhat. Ebben az esetben az immunrendszer nem allergiás, hanem gyulladásos választ ad, ami emésztési panaszokkal, ekcémával, krónikus fáradtsággal, hasmenéssel, bőrreakciókkal járhat.
Glutén intolerancia (nem cöliákiás gluténérzékenység)
A gluténérzékenység három fő formában fordulhat elő: cöliákia, nem-cöliákiás gluténérzékenység és búzaallergia. A cöliákia egy autoimmun betegség, amely a vékonybél károsodásához vezet, míg a nem-cöliákiás gluténérzékenység emésztési és idegrendszeri tüneteket okozhat anélkül, hogy az immunrendszer közvetlenül támadná a bélfalat. A glutén intolerancia a búzában, árpában és rozsban található gluténra adott reakció, amely tehát nem kapcsolódik a cöliákiához vagy búzaallergiához.(3) A tünetek közé tartozik a hasi diszkomfort, puffadás és fáradtság.
Fruktózintolerancia
A fruktózintolerancia vagy fruktózmalabszorpció során a vékonybél képtelen megfelelően felszívni a fruktózt, amely a vastagbélbe jutva erjedési folyamatokat indít el, ami puffadást, hasi fájdalmat és hasmenést okozva a gyümölcsök, a méz vagy a magas fruktóztartalmú élelmiszerek fogyasztása után.(4) A hidrogén-kilégzési teszt az egyik legmegbízhatóbb módszer a diagnózis felállítására.
Zsírérzékenység
Néhány ember nehezen emészti meg a zsíros ételeket, ami hasi diszkomfortot, hasmenést és puffadást eredményezhet. Ez összefüggésben állhat az epe vagy a hasnyálmirigy enzimek elégtelen termelésével.
FODMAP-intolerancia
A FODMAP-ok rövid láncú szénhidrátok, amelyeket a vékonybél nehezen szív fel, és erjedésük puffadást, hasi fájdalmat és hasmenést okozhat. A FODMAP-diéta segíthet az érintetteknek azonosítani, mely ételek váltják ki a tüneteiket. Az érzékenység gyakran irritábilis bél szindrómához (IBS) társul, és a tünetek az eliminációs diétával csökkenthetők.
Cukoralkohol-intolerancia
A cukoralkoholok, mint például a xilit, eritrit és szorbit, számos cukormentes termékben megtalálhatók. Néhány embernél ezek emésztési problémákat okozhatnak, például puffadást, görcsöket és hasmenést.
Az ételintolerancia kezelése elsősorban az adott élelmiszerek elkerülésén alapul. A problémás ételek azonosításához például gyakran szükséges egy eliminációs diéta, amely során bizonyos élelmiszereket fokozatosan kiiktatnak, majd újra bevezetnek az étrendbe. Bizonyos esetekben pedig, mint például laktózintoleranciánál, enzimkiegészítők segíthetnek az ételek lebontásában.
Dietetikus vagy táplálkozási szakember segíthet az étrend megfelelő összeállításában, hogy elkerüljük a tápanyaghiányokat. De fontos, hogy mi magunk is figyeljünk oda arra, hogy mit és mivel fogyasztunk. Az emésztés támogatására egyes esetekben probiotikumokat és bélflórát támogató kiegészítőket javasolhatnak, amit szintén érdemes beszedni, hiszen ezek jelentős mértékben javíthatják az állapotunkat.
De, ami a legfontosabb: a stressz és a szorongás fokozhatja az ételintolerancia tüneteit, így relaxációs technikák, például jóga vagy meditáció segíthetnek. Stresszkezelés nélkül nem csak éteintoleranciával nézhetünk szembe, hanem számos egyéb probléma is felütheti a fejét.
Az ételintolerancia diagnosztizálására többféle módszer létezik. Az egyik ilyen az ételintolerancia teszt. A vérvizsgálatokkal és egyéb diagnosztikai eszközökkel kimutathatóak bizonyos intoleranciák. Amennyiben laktózintolerancia kimutatásáról van szó, akkor laktózterheléses tesztre lesz szükség.
Ismert vizsgálati módszer az IgG alapú ételintolerancia teszt. Az IgG (immunoglobulin G) antitestek szintjének mérésén alapul, amelyek bizonyos élelmiszerek fogyasztása után termelődhetnek. A megoldás egyre népszerűbb, mivel kényelmesen, akár otthon is elvégezhető vérmintából. Az elmélet szerint az IgG-antitestek szintje megnövekszik azoknál az élelmiszereknél, amelyeket a szervezet nem tolerál jól.
Tanulmány szerint az IgG tesztek hasznossága vitathatatlan, azonban sok szakértő inkább az eliminációs diétát ajánlja diagnosztikai célokra. A klinikai gyakorlatban az IgG-vizsgálatot inkább kiegészítő információként, nem pedig egyértelmű diagnosztikai eszközként használják.
A vizsgálati lehetőségek közé sorolhatjuk továbbá a hidrogén-kilégzési tesztet, amely a vékonybélben történő fermentáció mértékét méri, és például laktóz- vagy fruktózintolerancia esetén használják. Végül pedig az eliminációs diéta, amely hatékony segítséget nyújthat az intoleranciák azonosításában.
Kezelésének egyik legfontosabb módja a problémát okozó ételek elkerülése. Azonban bizonyos esetekben az emésztőenzimek pótlása segíthet csökkenteni a tüneteket.
Több kutatás is alátámasztja, hogy az emésztőenzimek hatékonyan csökkenthetik az ételintolerancia tüneteit, de hatásuk egyénenként eltérő lehet.
A betegség nemcsak felnőtteket, hanem gyermekeket is érinthet. A gyermekkori ételintolerancia felismerése nehezebb lehet, mivel a tünetek gyakran változóak és kevésbé egyértelműek.
Leggyakoribb tünetek gyermekeknél:
A diagnózis érdekében az eliminációs diéta és az orvosi vizsgálatok kombinációja ajánlott. A kezelés során fontos a gyermek étrendjének gondos megtervezése, hogy elkerüljük a tápanyaghiányokat. Dietetikus bevonása ajánlott, különösen, ha több ételcsoport kerül kiiktatásra.
Az ételintolerancia egyre több embert érint világszerte, és bár nem életveszélyes, jelentősen befolyásolhatja az életminőséget. A megfelelő diagnózis és a célzott étrendi változtatások segíthetnek a tünetek enyhítésében. Az ételintolerancia kezelése elsősorban az adott ételek kerülésére és a megfelelő étrendi stratégiák alkalmazására épül. Ha valaki ételintoleranciára gyanakszik, érdemes szakemberhez fordulni, hogy pontos diagnózist kapjon és személyre szabott étrendet alakíthasson ki.
Tudományos háttér:
