Amikor a szervezet természetes betegségmegelőző és kórokozó ellenes védekezési mechanizmusairól van szó, rögtön az immunrendszer jut az eszünkbe. Ami már kevésbé magától értetődő, hogy mi is az immunrendszer, és helyileg hol található, elvégre nem egy jól körülhatárolható szervről van szó. Az immunrendszer 80%-a a vastagbélben található, működését pedig a bélflóra állapota alapvetően befolyásolja. Egészségünk megőrzése szempontjából ezért

A probiotikumok mint az immunrendszer és az egészséges emésztés nélkülözhetetlen alkotóelemei egyre inkább evidenciává válnak. Egyre több kísérlet és kutatás mutat rá, hogy ezek a bélben élő baktériumok és egyéb mikroorganizmusok milyen sokrétű szerepet töltenek be az egészség megőrzésében. Amellett, hogy segítenek vitaminok előállításában és némely nehezebben emészthető táplálék lebontásában, olyan anyagokat termelnek amelyek közvetve

Ha népi gyógyászatról van szó, szinte minden esetben a gyógynövényeké a főszerep. Nincs is ezzel baj, hiszen valóban rengeteg féle növény rendelkezik gyógyhatással de a természet bőkezűsége mégsem merül ki pusztán a növényekkel. A gombák között ugyanúgy akadnak olyanok, melyek segíthetnek egy-egy betegség vagy tünet enyhítésében és pozitív hatást gyakorolhatnak a szervezetre. Éppen ezért a

A gyomorhurut vagy más néven gasztritisz a gyomor gyulladásos megbetegedése. Ezen belül is az az állapot, amikor a gyomor belső falának nyálkahártyája gyullad be. A gyomorhurut sokkal inkább egy tünet mintsem betegség, hiszen több különböző tényező is kiválthathatja a gyomor nyálkahártyájának gyulladását. Sok embernél magától elmúlik, azonban vannak akik kevésbé szerencsések és hosszantartó lefolyású (krónikus

Legyen akár nő akár férfi, ha deréktájon vannak problémák- és nem a lumbágó az – senki nem beszél róla szívesen. Pedig az intim problémák ugyanolyan betegségek mint minden egyéb nyavalya, így előbb utóbb ezekkel is szembe kell nézni. A hüvelyi panaszok igen sok nő életét megnehezítik és szinte nincs is olyan nő aki ne találkozott

Aki csak egy kicsit is utána olvas a probiotikumoknak az már szinte kisujjból tudja mik azok és mire valók. Kedvező hatású baktériumok és élesztőgombák melyek a bélben élnek; ha az egyensúlyuk felborul akkor emésztési problémák, pl hasmenés vagy székrekedés illetve egyéb betegségek alakulhatnak ki; olyan ételekben vannak mint a kimchi vagy a joghurt; több vitamin

A székrekedés az egyik ha nem a leggyakoribb emésztőrendszeri probléma. Nincs olyan ember aki ne tapasztalta volna már, így nem különösebben szorul magyarázatra. A legtöbb esetben csupán alkalmanként jelentkezik, aztán gyorsan el is múlik, azonban előfordulhat, hogy tartós székrekedéssé fajul, amely mindennapos kellemetlenség. Krónikus székrekedés akkor áll fenn, ha 3 hónapon át a következő tünetekből

A székrekedéshez hasonlóan a hasmenés a másik gyakori nyavalya ha emésztőrendszeri megbetegedésekről van szó. Nem olyan fájdalmas mint a székrekedés ellenben igen kellemetlen tud lenni ha rosszkor jön ránk rossz helyen. Közös vonása a székrekedéssel, hogy ez is többféleképpen kezelhető. A hasmenésnek is vannak különböző fajtái az alapján, hogy milyen hosszan tart. Az akut hasmenés

A baktérium szó hallatán a legtöbben egyből valami rosszra gondolunk. Nem alaptalanul, hiszen a baktériumok rászolgáltak a rossz hírnevükre. A tüdőgyulladást okozó Streptococcus pneumoniae, a Salmonella vagy az E. coli ékes példája, hogy a baktériumok mennyi kárt tudnak okozni. De hasonlóan sok egyéb dologhoz itt sem érdemes általánosítani, hiszen nem minden baktérium ugyanolyan. Vannak baktériumok

A Candida diéta valóságos trenddé nőtte ki magát a kellemetlen tüneteket kiváltó betegség kezelésében. A különleges étrend pontosan előírja, hogy milyen élelmiszereket szabad fogyasztani, és miket kell megvonni a tisztítókúra során. Ráadásul, kipróbálását nem csak azoknak ajánlják, akik gombásodással küzdenek, hanem azoknak is, akik szeretnének egészségesebben élni.

Béltisztítás: ha jól csináljuk, használni fog A béltisztítás folyamata egyre népszerűbb, ám sokan csak divatból – és megfelelő információk hiányában – nem a megfelelő módon végzik el. Ezzel pedig többet árthatnak maguknak, mint amennyit használnak. Pedig a béltisztítás valóban hasznos lehet – elmondjuk, mit kell tudni róla. Először is, nem árt tisztázni, miért fontos a

Sokat hallhatunk a különféle detox diétákról, a méregtelenítő módszerek szinte elárasztanak minket. Ez egy cseppet sem lenne baj, hiszen már köztudott, hogy az otthoni méregtelenítés is javíthatja testi és lelki egészségünket. Mégsem mindegy, hogy mit választunk! Mire jók a méregtelenítő módszerek? Mindenki szeretne egészséges maradni, ha pedig beteg, akkor mielőbb meggyógyulni. Ezek tehát azok a