Dr. Podlupszki Csaba

Akkor beszélünk székrekedésről ha a székletürítés nehézséggel, erőlködéssel jár. A széklet ilyenkor rendszerint apró golyószerű darabokból áll. Hátterében különböző – esetenként súlyos – emésztőrendszeri megbetegedések mellett a mozgásszegény életmód és rostszegény étrend is állhat.

A székrekedés ellen alkalmazott hashajtók hosszantartó szedése elgyengíti a bélfal izomzatát és kialakul a hashajtófüggőség. Szerencsére van néhány természetesebb megoldás is, pl. a székrekedés diéta.

Senki sem beszél szívesen a betegségéről. Hát még akkor, ha valamilyen másokban undort keltő, gusztustalannak tartott dologról van szó. Pontosan ilyenek a férgek és paraziták, amelyek bizony az emberben is megtelepszenek. Ezért van az, hogy inkább úgy teszünk, mintha mi sem történt volna, és hagyjuk a szervezetünkben garázdálkodni az élősködőket. Ha nem fordítunk rá megfelelő

Mit jelent az, hogy béltisztítás? A béltisztítás alatt legtöbben az emésztőrendszer támogatását, a rendszeres bélmozgás helyreállítását és az emésztés javítását értik. A rostszegény táplálkozás, a kevés folyadékbevitel és a stressz sokaknál hozzájárulhat a puffadáshoz, teltségérzethez vagy rendszertelen emésztéshez. A béltisztító kúra célja nem csupán a „tisztítás”, hanem a bélflóra egyensúlyának támogatása és az emésztőrendszer természetes

A méregtelenítés napjainkban nem csak egy trendi, hanem ajánlott technika is, mellyel tehermentesíthetjük egyes belső szerveinket, javíthatjuk emésztésünket, fokozhatjuk immunreakciónkat és általános közérzetünket. Ráadásul, a módszer a fogyást is serkenti, mely eredményét segít is fenntartani.

A folyamatosan lerakódó salakanyagok és mérgek csökkentik az emésztőrendszer teljesítőképességét, ami számos kellemetlen tünethez, sőt, betegségekhez vezethet. Megelőzhetjük a problémák kialakulását az egészséges életmód részeként a tisztítókúra rendszeres elvégzésével, nem mindegy azonban, hogyan fogunk hozzá. Elmondjuk, mit kell tudni a test méregtelenítéséről és tisztításáról. Ha a máj megfelelően működik, megnövekszik az energiaszint, de ha túl sok toxint bont le,

​A szivárgó bél szindróma (más néven áteresztő bél szindróma) egyre nagyobb figyelmet kap az orvostudományban, mivel számos krónikus betegség és kellemetlen tünet hátterében állhat. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a szindróma lényegét, a bélbarrier szerepét, a kiváltó okokat, a leggyakoribb tüneteket, valamint a bélflóra zavarainak lehetséges szövődményeit. Mi is az a szivárgó bél szindróma? A

Amikor a szervezet természetes betegségmegelőző és kórokozóellenes védekezési mechanizmusairól van szó, rögtön az immunrendszer jut eszünkbe. Kevésbé magától értetődő, hogy mi is az immunrendszer, és hol található, elvégre nem egy jól körülhatárolható szervről van szó. Az immunrendszer 80%-a a vastagbélben található, működését pedig a bélflóra állapota alapvetően befolyásolja. Egészségünk megőrzése szempontjából ezért fontos a bélflóra

A bélbolyhok – orvosi nevükön villi intestinales – kulcsfontosságúak az egészséges emésztés és tápanyagfelszívódás fenntartásában. Ezek az apró, ujjszerű nyúlványok a vékonybél nyálkahártyáján találhatók, és nagymértékben megnövelik a felszívófelületet. A gyors, modern életmód, a stressz, az antibiotikumok használata, valamint bizonyos autoimmun betegségek (például cöliákia, IBS, Crohn-betegség) gyakran károsítják ezeket a finom struktúrákat. A bélbolyhokat körülvevő

A bélflóra vagy mikrobiom azoknak a mikroorganizmusoknak – például baktériumoknak, vírusoknak, gombáknak és egyéb mikroszkopikus élőlényeknek – a gyűjtőneve, amelyek az emberi emésztőrendszerben élnek. Ezek a mikroorganizmusok összetett ökológiai rendszert alkotnak, amelyben a gazdaszervezet (az ember) és a mikrobiom kölcsönhatásban áll egymással. A bélflóra számos fontos feladatot lát el a szervezetben, például: Az élelmiszerek emésztése:

Mi a bélfal, és hogyan épül fel? A belek belső felülete rendkívül összetett, és nagyon nagy felszínt biztosít az emésztési folyamatokhoz és a tápanyagfelvételhez. A bélfal belső felülete a bélcsatorna teljes hosszában kialakul, és a bélrendszer különböző szakaszaiban eltérő szerkezetű. A két fő bélszakasz, a vékonybél és a vastagbél eltérő jellemzőkkel rendelkezik. Vékonybél: Bélbolyhok (villi):

A gyomorhurut, más néven gasztritisz a gyomor gyulladásos megbetegedése, pontosabban az az állapot, amikor a gyomor belső falának nyálkahártyája begyullad. A gyomorhurut sokkal inkább tünet, mint betegség, hiszen a gasztritisz, vagyis a gyomor nyálkahártyájának gyulladása több különböző tényező miatt is kialakulhat. Sok embernél magától elmúlik, a kevésbé szerencséseknél azonban akut megbetegedés helyett hosszan tartó, krónikus

A gyomorfekély kétségkívül korunk egyik leggyakoribb, emésztőrendszert támadó betegsége. Kialakulásáért szinte minden nap teszünk, hiszen a fokozott stresszel, egészségtelen táplálkozással, mozgáshiánnyal, és a dohányzással mind a betegség kedvében járunk. Emellett, különféle rendellenességek és fertőzések is hozzájárulhatnak megjelenéséhez. Szerencsére, a megfelelő gyógyszerekkel és kiegészítő gyógymódokkal hatékonyan leszámolhatunk a kórral.

A gyomorfekély az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri betegség, amellyel átlagosan minden tizedik ember találkozik élete során. Nem is csoda, hiszen több, olykor egészen különböző okból is kialakulhat. A helytelen táplálkozás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás vagy a sok stressz mind hozzájárul a kialakulásához. Mint minden más betegséget, a gyomorfekélyt is jobb megelőzni, ha azonban már kialakult,

Ha gyakran érezzük, hogy a gyomrunk nincs rendben, nem vagyunk egyedül. A diszpepszia, más néven gyomorpanaszok vagy emésztési zavar összefoglaló fogalma sokakat érintő probléma, mégis gyakran félreértik vagy alábecsülik. Az alábbiakban megnézzük, mit értünk diszpepszia alatt, milyen típusai vannak, és hogyan diagnosztizálják. Mi az a diszpepszia? A diszpepszia olyan tünetegyüttes, amely a gyomor-nyombél tájékáról kiinduló

A székrekedés gyakori és összetett gyomor-bél rendszeri rendellenesség, amely a világ népességének körülbelül 15–20%-át érinti. Számos tanulmány kimutatta, hogy a probiotikumok enyhíthetik a székrekedést. A különböző probiotikus törzsek vagy azok keverékei nemcsak a székrekedés tüneteit csökkentették, hanem a székrekedéssel összefüggő betegségeket, például az irritábilisbél-szindrómát (IBS), sőt a depresszív viselkedést is enyhítették. Krónikus székrekedésről akkor beszélünk,

Még ma is sokan tévesen azonosítják a béltisztítást a hashajtó használatával, holott a kettő között óriási a különbség. A „hashajtómítosz”, ahogy manapság beszélünk róla, azon a téves elképzelésen alapul, hogy a hashajtók alkalmasak a méregtelenítésre és a testsúly szabályozására. Székrekedés esetén a hashajtók átmeneti megoldást jelenthetnek, de rendszeres használatuk nem helyettesíti a kiváltó okok feltárását

Bármilyen furcsa, a szorulás sokunk életében úgy van jelen, hogy nem is veszünk róla tudomást, vagy nem tudatosul bennünk, hogy valójában egészségtelen állapotról van szó. A mai rohanó világban szinte természetes, hogy állandóan fáradtak vagyunk, a futtában elfogyasztott, gyakran félkész ételek miatt a puffadás, a súlyfelesleg vagy a szorulás már fel sem tűnik. Pedig ha

A máj egy két lebenyből álló a has jobb oldalán elhelyezkedő szerv. A méregtelenítés mellett az emésztésben is nélkülözhetetlen. Raktározó és fehérjetermelő funkciói mellett lebontja a szervezetbe kerülő méreganyagokat és megpróbálja azokat a szervezetünkből eltávolítani. Betegségei leginkább a helytelen életmódra, legfőképpen a túlzott alkoholfogyasztásra vezethetők vissza.

Ha a máj túlterhelődik, az egész szervezetben működési zavarok jelentkezhetnek. Ebben a cikkben kiderül, milyen tünetei és okai vannak a problémának, milyen lehetőségek vannak a regenerálódásra, és hogyan előzhetjük meg a bajt. Mi az a máj túlterhelése? A „máj túlterhelése” hétköznapi kifejezés arra az állapotra, amikor a máj működését olyan hatások veszik súlyosan igénybe, amelyek

A máj az emberi szervezet egyik legfontosabb szerve, amely több mint 500 létfontosságú funkciót lát el, beleértve az anyagcserét, a méregtelenítést, az immunvédekezést és a hormonális szabályozást. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a máj egészségének jelentőségét, a májbetegségek globális hatásait és a leggyakoribb kiváltó okokat. Eláruljuk, milyen májbetegségekkel kell megküzdenünk manapság, és azt is, hogy mit

Az emésztőenzimek testünk esszenciális alkotórészei, melyek kémiai folyamataink katalizátoraiként működnek. Három fő csoportba sorolhatók, amik mind más anyagok lebontásában segédkeznek. A test természetesen is termel emésztést segítő enzimeket, azonban egyes tényezők miatt azok száma jelentősen megfogyatkozhat. Mivel a megfelelő emésztéshez elengedhetetlen kellő mennyiségű jelenlétük, pótlásuk táplálékkiegészítők útján szükségessé válhat.

A máj működése sokrétű: mintegy 500 különálló feladatot lát el. Azon túl, hogy ez az emésztőrendszerhez tartozó szerv méregtelenít, fehérjéket állít elő, és az emésztést segítő vegyületeket termel, még sok más létfontosságú feladata is van. A hajszálereiben lévő falósejtek például bekebelezik a baktériumokat és más mikroorganizmusokat. A máj az emberi test nélkülözhetetlen szerve. Az élettani

 A vastagbél kiemelkedően fontos szerepe megkérdőjelezhetetlen, egészsége azonban sérülékeny. A helytelen táplálkozás és életmód, a különféle kemikáliák, a mérgek és gyógyszerek következtében rossz emésztéssel, túlsúllyal, gyengülő immunrendszerrel, illetve egy sor betegséggel kell számolnunk. A vastagbél az emésztőrendszer utolsó szakasza. Itt már nem az emésztés folyamata zajlik, hanem a béltartalomból szívódik fel a víz, illetve különböző

Manapság egyre divatosabb lett az egészséges életmódra való törekvés, mind testi, mind pedig lelki szempontból, ami nem meglepő, hiszen a tudomány fejlődésével egyenes arányban növekszik a tudásunk is, különös tekintettel arra, hogy mi jó az emberi szervezetnek, és mi nem. Ennek következtében egyre gyakrabban találjuk szemben magunkat olyan kifejezésekkel, amelyeknek a jelentésével talán nem is

Amikor a bélmozgás kifejezést halljuk, a legtöbb ember azonnal valamilyen problémára gondol, hiszen sokszor valamilyen betegséggel kapcsolatosan, annak okaként vagy tüneteként szokott szóba kerülni. A bélmozgás egy természetes dolog, azonban ha a belek hullámzása, mozgása nem megfelelő, vagyis túl gyors vagy túl renyhe, akkor a bélmozgás rendellenes, és valóban egy betegségre vagy rendellenességre utaló tünet

A fáradtság nagyon sok esetben valamilyen egészségi probléma tünete. Mégis nagyon ritkán veszik figyelembe tünetként, mivel a fáradtság egészséges embereknél is gyakran előfordul, és nagyon sok tényező kiválthatja. A normális fáradtság a szervezet válasza a fizikai vagy szellemi erőfeszítésre. A fáradtság teljesen egészséges reakció, abban az esetben, ha az embert a megszokottnál nagyobb megterhelés éri. Azonban ez

A huminsav gyógyászati hatásai évezredek óta ismertek. Régóta alkalmazzák, mint természetes vírusölő hatóanyagot és alternatív antibiotikumot. Kedvező hatásait az 1960-as évek közepe táján a modern tudomány is felfedezte. Az utóbbi időben a huminsavak hatásainak feltérképezése és működésének megismerése az egészségtudományok dinamikusan fejlődő területévé vált. Ma már nem támaszkodhatunk teljes egészében az elfogyasztott élelmiszerek tápanyagtartalmára, különösen a gyümölcsök

Napjainkban gyakran lehet hallani, olvasni a cukorbetegség témaköréről. Ennek ellenére nagyon sok ember nincs tisztában a betegség tüneteivel, jelentőségével. Érdemes közelebbről megismerni a cukorbetegséggel kapcsolatos tényeket és a tüneteket, tekintettel arra, hogy egyes esetekben a kezelés elhanyagolása rendkívül súlyos állapotot idézhet elő. Mi a cukorbetegség? A cukorbetegség egy olyan rendellenesség, amelyet a hasnyálmirigy által termelt

Az astaxanthin (asztaxantin) fogyasztása számos előnnyel jár. Összekapcsolták az egészségesebb bőrrel és szívműködéssel, az állóképesség növelésével, az ízületi fájdalmak enyhítésével, sőt jövője lehet a rák kezelésében. Ebben a cikkben sorra vesszük a tudomány által alátámasztott hatásait. Az óceánból származó értékes tápanyagok közül nemcsak az omega-3 zsírsavakat tartalmazó halolaj javíthatja a szervezet működését. Az astaxantin (AXS) egy karotinoid pigment, amely

A bélgyulladás szerencsés esetben néhány nap alatt elmúlik, de ha krónikussá válik, egy rendkívül kellemetlen, a beteg életét megkeserítő állapot. Kiváltó okai között baktériumok, vírusok egyaránt szerepelnek, ám olykor az életmódunk is felelőssé tehető érte. Bélgyulladás (enteritis) leggyakrabban baktériumokkal vagy vírusokkal szennyezett ételek vagy italok fogyasztása miatt alakul ki. A baktériumok a bélrendszer nyálkahártyáján gyulladást okoznak,

Bármilyen nehezen hihető is, a leggyorsabb és leghatásosabb módszer arra, hogy szervezetében beinduljon a zsírégetés az az, hogy megszabadul a lerakódott salakanyagoktól és mérgektől. Ez nem csak a felesleges kilóktól való megszabadulásban segít, hanem többletenergiát is biztosít. A méregtelenítés és béltisztítás javítja az emésztést, így a táplálék jobban hasznosul és nem halmozódik fel a szervezetben

Sok dolog megváltoztathatja a széklet színét, ideértve a vitaminokat, a fertőzéseket és bizonyos ételeket. Néhány mögöttes egészségügyi probléma, például epehólyag és májbetegség ugyancsak befolyásolhatja. A világos árnyalatú széklet azonban, különösen, ha fehér vagy agyagszínű, súlyos egészségügyi problémára utalhat. Rémisztő lehet, ha az ember azt látja, hogy világos színű széklet ürül a beleiből. A széklet színének

Ha a széklet színéről van szó, minden ami eltér a normális, barna, sötétbarna árnyalattól aggodalomra adhat okot. A sárga széklet még sokak számára talán nem is annyira ijesztő, a vörös illetve a zöld szín viszont már a legtöbb ember számára gyanús. Pánikba esni felesleges, hiszen sokszor pusztán valamilyen étel illetve az abban található színezék okozza

A bélproblémák kifejezés számos emésztési zavar és egyéb betegség összefoglaló neve, melyek könnyedén megkeseríthetik a hétköznapjainkat. Mindegy, milyen jellegű problémáról van szó, sajnos a bélproblémák nem válogatnak. Mindegy, hogy fiatal vagy idős, férfi vagy nő; egy olyan dolog létezik, mellyel hatékonyan védekezhetünk ellene ez pedig nem más mint az egészséges táplálkozás. A pontosság kedvéért nem

Az emésztés első hallásra ugyan igen egyszerűnek tűnhet, hiszen még csak oda se kell figyelnünk rá, észre se vesszük gyakran, azonban ennek ellenére egy rendkívül bonyolult folyamat, melyben több különböző szervünk is részt vesz, és amennyiben valamelyik nem megfelelően végzi a dolgát, úgy az emésztés mint nagy egész sem fog működni. A kenyér, a hús

Mi az a prebiotikum? A prebiotikumok olyan emészthetetlen élelmi rostok, amelyek táplálják a bélben élő jótékony baktériumokat, a probiotikumokat. Hála a reklámoknak, a probiotikumokról egyre többet hallunk. Kezelhető velük a hasmenés, a székrekedés, de egyéb az emésztéstől és a belektől látszólag teljesen független megbetegedésre is pozitívan hathatnak. Ez többek között annak köszönhető, hogy az immunrendszert

A széklet színe, pontosabban annak elváltozása nagyon sok esetben jelezhet valamilyen emésztőrendszeri megbetegedést, netán komolyabb szervi problémát. Pánikba esni nem érdemes, ugyanakkor fontos komolyan venni a problémát és alaposabban utána járni, orvos, gasztroenterológus közreműködésével. Normális esetben a széklet barnás árnyalatú, de előfordulhat, hogy egyes ételek, illetve gyógyszerek hatására, vagy betegségek miatt, a színe megváltozik. Például

A széklet az egészség szempontjából nagyon árulkodó. Tudta, hogy a színéből, szagából, szerkezetéből és állagából megállapíthatja rendben van-e az emésztőrendszere? Ezért, ha szeretné megelőzni a betegségeket, naponta ellenőriznie kellene a széklete minőségét. Hogy ezt nem tenné? Nem érdekli, sőt undorítónak tartja? Ha így van, mielőbb változtasson rajta, mert így elkerülheti a különböző egészségügyi komplikációkat. Ha